Іван Шигінський

«Природа не могла зробити третину життя марною», — упевнена генетик, консультант зі сну і співавтор книги «Коли я нарешті висплюся?» Ніка Бєльська. Люди часто намагаються відвоювати у сну...

Виявляється, препарати, які містять залізо, краще засвоюються, якщо їх приймати в зв'язці з вітаміном С Хто найчастіше страждає анемією У більшості випадків залізодефіцитна анемія діагностується у дорослих жінок, вагітних, матерів-годувальниць,...

Жіноче здоров'я неймовірно крихке, найменший стрес або порушення режиму може призвести до збоїв у гормонах або ж сприяти розвитку хвороб репродуктивної системи. І якщо зі стресом досить важко...

Положення тіла, яке ми вважаємо за краще приймати при засипанні може певним чином позначатися на здоров’ї. На правому боці. За даними дослідження, які опублікував Журнал клінічної гастроентерології, у людей,...

Є багато невеликих змін, які ви можете внести в розпорядок дня, щоб поліпшити своє здоров'я. Однією з таких звичок є рання вечеря. Нерегулярний час прийому їжі може призвести...

Дослідники виявили, що вживання майже всіх фруктів сприяє продовженню життя. А споживання картоплі навпаки привело до підвищення ризику смерті на 32%. Так, фактичні дані дослідження показали, що щоденне вживання...

Дослідники з Великобританії прийшли до цікавого висновку про те, що депресія збільшує ймовірність розвитку здуття, метеоризму та інших порушень газоутворення у тілі людини. Раніше ця інформація не була...

Горіхи багаті різними вітамінами, мінералами, а також клітковиною. Однак деякі уникають цей продукт через високу калорійність. Дієтологиня Світлана Фус розповіла про користь горіхів і про те, як їх...

З нестачею вітаміну D стикається досить багато людей у всьому світі. Фактично, згідно з оглядом 2020 року, дефіцит речовини спостерігається у 50% населення планети. За словами вчених, ці...

Вірус може провокувати виникнення аутоімунних захворювань Багато хто стикався з герпесом. Це вірусна патологія, яка викликає сверблячі пухирці труднозаживающие ранки в районі рота. Але не всі знають, що існує...

За словами лікарів ендокринологів, вживання занадто великої кількості фруктів може нашкодити печінці, стати пусковим механізмом її захворювання. Лікарі застережили про те, що якщо харчуватися фруктами у великих кількостях, "це...

Буває важко знайти відповідального та обізнаного фахівця, якому можна було б повністю довіряти, особливо коли мова йде про жіноче здоров’я. В гінекології досі існує чимало стереотипів, що заважає...