харчування

Канадські вчені встановили, як фрукти та овочі впливають на здоров’я мозку

Експерти у всьому світі пов'язують здорове харчування зі здоровим способом життя. На додачу до цього, нове дослідження встановило, що збільшення частки фруктів, овочів, бобових у раціоні корелює зі...

Названо продукти, які найчастіше є причиною підвищеного кров’яного тиску

Серце - це один з життєво важливих органів. Воно забезпечує притік крові до усіх частин тіла. Кровоносна система, крім серця, включає також судини. Один з термінів, пов'язаних із...

4 продукти, які зміцнять ваші кістки

Кістки підтримують наш організм. Вони оточують найбільш вразливі органи та захищають їх від зовнішніх пошкоджень. Дуже важливо мати здорові та міцні кістки, пише Жіночий світ з посиланням на...

Які зміни в харчуванні допоможуть уникнути появи прищів в літню спеку

В літній сезон багато людей стикається з проблемою прищів. Забиті пори, надмірне виділення шкірного жиру, накопичення відмерлих клітин шкіри, високі температури, вплив бактерій та гормональний дисбаланс - все...

5 здорових закусок, які допоможуть зняти стрес

Пандемія COVID-19 спричинила не лише тяжкі наслідки для здоров'я багатьох людей, а і нанесла світу тяжкі економічні збитки та вплинула на психіку людей. Межа між робочим та особистим...

4 продукти, які допоможуть зберегти кістки здоровими

Здоров'я кісток та суглобів важливе в будь-якому віці. Мінерали, які сприяють зміцненню кісток, повинні бути частиною щоденного раціону з самого дитинства. Щоб знизити ризик захворювань, пов'язаних з кістками,...

Ось чому потрібно з’їдати по 5 різнокольорових фруктів та овочів на...

Фахівці рекомендують вживати по 5 порцій різнобарвних фруктів та овочів на день. Так звана "веселкова" дієта вважається одним з найздоровіших способів харчування, пише Жіночий світ з посиланням на...

Фахівці дали поради щодо харчування під час пневмонії

Пневмонія - це стан, при якому легені запалюються, а повітряні мішечки, що називаються альвеолами, заповнюються рідиною. Пневмонія може мати тяжкі для здоров'я наслідки і навіть може бути небезпечною...

Всесвітній день донора: Яку їжу потрібно вживати перед здачею крові

Багато досліджень показали, що після здачі крові людина залишається психічно та фізично здоровими. Щоб спростувати численні міфи та покращити обізнаність населення про донорство крові, щороку 14 червня відзначають...

5 продуктів, необхідних для жіночого здоров’я

Всім відомо, що дієта має велике значення для здоров'я людини. Правильний раціон може зробити нас здоровішими та подовжити наше життя. Для цього важливо отримувати правильну кількість вітамінів, мінералів...

Французькі науковці встановили, які продукти спричиняють появу прищів

Вам докучають вугрі, хоча період статевого дозрівання дано залишився позаду? Нове дослідження показало, що причиною можуть бути ваші улюблені смаколики, пише Жіночий світ з посиланням на Health Day. В...

5 літніх продуктів, які допоможуть зробити вашу шкіру здоровою та красивою

Харчування має важливе значення для здоров'я нашої шкіри. Вона постійно страждає через забруднення, стрес, неправильний догляд та інші фактори. Все призводить до появи пігментних плям, тонки зморшок і...