харчування

Що ви повинні знати про харчування при діабеті

Діабет - це хвороба, яка викликає збільшення рівня цукру в крові. Він відноситься до метаболічних захворювань. Інсулін - це гормон, що переносить цукор у клітини, які використовують його...

Які продукти допоможуть вам захистити здоров’я ротової порожнини

Всі и знаємо, що правильний догляд за здоров'ям ротової порожнини може запобігти розвитку карієсу, хвороб ясен, а також появі неприємного запаху з рота. Для цього необхідно чистити зуби...

4 продукти, що допоможуть спалити черевний жир

Неправильний спосіб життя може призвести до накопичення жиру не тільки під шкірою, а і навколо внутрішніх органів. Цей тип жиру називається вісцеральним, або ж черевним, пише Жіночий світ...

Вчені сказали, які продукти в жодному разі не можна поєднувати з...

Давно відомо, що харчування надзвичайно важливе для здоров'я кишечника та для загального здоров'я організму. Мікробіом кишечника складається як з корисних бактерій, так і зі шкідливих. На думку експертів,...

5 трендів у харчуванні, яких ви повинні уникати

Всі ми хочемо залишатись здоровими та підтримувати форму. В першу чергу, для цього потрібен здоровий та збалансований раціон харчування, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes. Зараз з'являється все...

Чому час прийому їжі такий же важливий, як і вибір продуктів

Якщо ви вважаєте, що єдине, що можна зробити для того, щоб позбутись зайвої ваги та зміцнити своє здоров'я - це підібрати здоровий раціон і регулярно займатись фізичними вправами,...

5 продуктів, які допоможуть зменшити запалення при артриті

Артрит - це стан, при якому запалення в суглобах викликає біль і скутість. Симптоми артриту можуть погіршуватись з віком. Якщо не тримати його під контролем, артрит зможе ускладнити...

Названо продукти, які заважають контролювати рівень глюкози в крові

Діабет - це надзвичайно поширене захворювання, від якого страждають близько 420 мільйонів людей у всьому світі. Переважна більшість випадків діабету - це діабет другого типу, який спричинений тим,...

Які продукти можуть змушувати вас почуватись втомленими

Є багато факторів, які впливають на наше самопочуття. Робочі стреси, відсутність балансу між відпочинком та роботою, а також неправильне харчування можуть змусити нас почуватися млявими та  знесиленими, пише...

5 продуктів, які допомагають наростити м’язи

Харчування відіграє вирішальну роль у схудненні та підтримці ваги. Однак, мало хто усвідомлює, що наш раціон також відіграє важливу роль у формуванні м'язів. Нарощування м'язів та формування тренованого...

Фахівець пояснив, чому стрес змушує нас набирати вагу

Всі ми час від часу перебуваємо у стресі. Але якщо ми піддаємось його дії довгий час, він починає впливати на різні аспекти нашого життя, включаючи харчові звички, пише...

Які інгредієнти літніх салатів допомагають зміцнити імунітет

Літо у розпалі, багато людей насолоджуються пікніками та замороженими десертами. Але не варто забувати, що перш за все, літо - це сезон свіжих фруктів та овочів, які можуть...