Яка поза під час сну робить нас старше на 15 років
На те, як ми виглядаємо, впливає не тільки правильний спосіб життя, відмова від куріння, алкоголю і здоровий сон. У кожного з нас є звички, які...
Топ-5 правил здорового життя від Марини Узєлкової
Тренер шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемська-Узєлкова розповіла про особисті правила здорового життя.
Дотримуватися режиму. Вчасно засинати і прокидатися. Я прокидаюся о 6 ранку....
Робота мозку безпосередньо залежить від пори року, впевнені вчені
Університет Торонто, Центр по вивченню хвороби Альцгеймера Університету Раш і Центр когнітивної неврології Університету Париж Дідро досліджували дані 3500 осіб з США, Канади та...
Названо найшкідливішу страву з картоплі
Якщо хочете побалувати себе смаженою картоплею, то використовуйте для смаження сало, а не масло.
Смажена на олії картопля - одна з найнебезпечніших страв, вважає лікар...
Китайські вчені повідомили про страшну небезпеку безсоння
Через проблеми зі сном людина може стати жертвою серйозних проблем із серцем, оскільки безсоння змінює роботу ендокринної системи, а також здатне викликати збої в...
“Цифровий героїн”, або як екрани перетворюють дітей у психопатів-наркоманів.
Доктор Ніколас Кардарас – виконавчий директор The Dunes East Hampton, одного з найбільших центрів реабілітації США, а також колишній клінічний професор Stony Brook Medicine,...
Які продукти потрібно їсти зимою, щоб бути здоровим: список
Зимова погода не найсприятливіша для людей: скупі сонячні дні, холоднішає, і ми майже весь час проводимо в приміщеннях. Це призводить до дефіциту вітаміну D,...
7 причин вживати шпинат щодня
Чи відомо вам про незліченну кількість причин вживати шпинат щодня? Деякі люди не люблять смак цього овоча, тоді як інші заслужено вважають свіжий шпинат одним...
П’ять помилок, які ми здійснюємо, приймаючи душ
Виявилося, більшість людей при дотриманні ранкової особистої гігієни роблять прості помилки, які шкодять здоров'ю. Так щоденний душ допомагає нам випромінювати чистоту і приємний аромат,...
Лікування серцево-судинних захворювань травами
Розмарин застосовується при всіх хворобах серця, підвищує низький артеріальний тиск, лікує перикардити, зміцнює судини. Поєднання з листям розмарину родзинок, плодів глоду, листя і квітів глоду, квіток...
Лікарі назвали продукти, які очищають легені
Для профілактики легеневих захворювань дуже важливо переглянути свій раціон.
Фахівці склали свій список продуктів, які позитивно позначаться на здоров'ї легенів.
Легені - один з найважливіших органів...
Медики назвали продукти, які не можна мити
Багато експертів і лікарі неодноразово заявляли, що необхідно обов'язково мити їжу перед її вживанням.
Хоча далеко не всі продукти харчування необхідно обробляти водою, так як...