6 способів, які можуть допомогти прибрати жир на животі
Область живота - одна з найпроблемніших: їй властиво швидко накопичувати зайве і втрачати стрункі обриси. Фахівці розповіли, які способи допомагають в боротьбі з жиром...
5 джерел вуглеводів, які допомагають нормалізувати артеріальний тиск
Включивши до раціону певні вуглеводи, ви підвищите вміст поживних речовин у своєму щоденному меню, – це допоможе організму підтримувати здоровий рівень артеріального тиску.
Коли в...
Чому волоські горіхи такі корисні для діабетиків
Здорове харчування відіграє важливу роль у зменшенні ризику розвитку хронічних хвороб, особливо тих, які називають "захворюваннями способу життя", як діабет 2 типу. Дієта також...
Для краси, молодості та здоров’я: дієтологи озвучили “золоті правила” для жінок...
Щоб зберегти молодість, полегшити менопаузу й уберегти себе від серцево-судинних захворювань і деменції лікарі рекомендують жінкам переглянути свою дієту.
Дієтолог Амелія Фрир радить звести до...
Стало відомо, що може статися з організмом, якщо їсти яйця щодня
Курячі яйця є одним з найдоступніших джерел здорового, добре засвоюваного білка в продуктовому магазині.
Чи справді яйця корисні? Що буде, якщо їсти їх щодня? Ось...
Чому чоловіки частіше страждають від хвороб серця
Під час пандемії суттєво збільшилась кількість кількість випадків серцево-судинних захворювань. Причин цього може бути багато - частина пацієнтів перестала проходити профілактичні огляди, частина перестала...
Непереносимість лактози: 5 прихованих ознак того, що ви в групі ризику
Лікарі і дієтологи попереджають: не варто на догоду моді повністю відмовлятися від молочних продуктів: корисні ненасичені жири, кальцій і вітамін D, яких багато в...
Гастроентеролог назвав п’ять ворогів підшлункової залози
Лікар-гастроентеролог Сергій В'ялов назвав п'ять речей, які погіршують роботу підшлункової залози.
По-перше, це алкоголь. Важливо враховувати його кількість та якість. Краще взагалі виключити його зі...
6 ефективних способів боротьби із закладеним носом
Якщо у вас закладений ніс, відчуття, погодьтеся, жахливі! Ось що можна зробити для полегшення ситуації.
Поставте зволожувач
Ніс може бути закладений через занадто сухе повітря в...
5 напоїв, від яких медики радять відмовитися
Медики закликали ретельніше контролювати своє питво і назвали напої, від яких краще відмовитися
Пакетований чай. Фахівцями були проаналізовані кілька десятків видів чаю, що продається в...
Небезпечні наслідки нестачі води в організмі
Якщо ви п'єте надто мало води щодня, то у кровоносні системі можуть утворюватись тромби.
З віком чутливість організму до дефіциту води знижується, і після 65...
Який симптом на вашому обличчі може свідчити про рак легенів
Рак легенів - це захворювання, симптоми якого не завжди пов'язані з диханням. Інколи вони з'являються в місцях, які з легенями ні в кого не...