Експерти розповіли, як правильно мити фрукти та овочі і навіщо це...

Ще до пандемії було відомо, що овочі та фрукти, які ви щойно принесли з супермаркету, їсти не можна. Однак, після того, як людство зіткнулось...

Популярний сніданок може знижувати артеріальний тиск

Високий кров'яний тиск створює додаткове навантаження на серцевий м'яз. Він може призвести до пошкодження судин та сильно збільшує ризик смерті. Та дослідження, опубліковане в...

5 причин почати вживати чай з лемонграсу

Чай - це один з найпопулярніших в світі напоїв. Його вживають по-різному - хтось п'є чай з вершками, хтось з лимоном, хтось із цукром...

5 поживних речовин, які необхідні для здоров’я очей

Очі - це найчутливіший орган у нашому тілі, тому вони потребують додаткового догляду та уваги. Якщо ви хочете зберегти здоровий зір на все життя,...

Які переваги мають оливкова та кокосова олії

Олія завжди була предметом дискусій, коли мова йшла про здорове харчування. Одні кажуть, що певні типи олії можуть бути корисними для організму, інші ж...

Дослідження показало, що може допомогти запобігти втраті зору

Не одне дослідження показало, що щоденна фізична активність має безліч переваг для здоров'я. Навіть якщо ви можете приділити вправам лише кілька хвилин на день,...

Фахівці назвали пряність, яка подовжує життя

Одним зі способів збільшити тривалість життя, поряд з фізичною активністю, униканням куріння та достатнім сном, є вживання продуктів з великою кількістю поживних речовин. Серед...

Експерти розказали, чи може їзда на велосипеді допомогти спалити вісцеральний жир

Вісцеральний жир значно небезпечніший за підшкірний, оскільки він накопичується навколо внутрішніх органів. Значна кількість вісцерального жиру збільшує ризик серцевих хвороб, інсульту, гіпертонії, діабету 2...

Експерти розвінчали поширений міф про хліб

Гарні новини для любителів вуглеводів - експерти кажуть, що виключати хліб з раціону необов'язково, навіть якщо ви намагаєтесь схуднути, пише Жіночий світ з посиланням...

Що відбувається з вашим тілом, коли ви довго сидите на місці

Багатогодинне сидіння не може минути без наслідків для здоров'я. Причин тривалого сидіння може бути багато - від особливостей роботи до сидячого способу життя, пише...

Вчені розповіли, яку небезпеку може нести сире молоко

Коров'яче молоко завжди вважалось одним з найздоровіших і найпопулярніших продуктів у світі. Але сире непастеризоване молоко може виявитись не таким корисним, як вважалось раніше,...

Кардіолог назвав найкорисніший для організму вітамін

Кардіолог назвав найкорисніший для організму вітамін
Лікарі всього світу дружно стверджують, що велику роль зараз відіграє профілактика захворювань серця і судин. Саме від цих патологій найбільша смертність. Кардіолог і терапевт...