Фахівці розповіли про харчування, яке зменшує ризик раку на цілих 30-40%

Цільне зерно, овочі, фрукти, бобові повинні бути основою щоденного раціону. Про це повідомили експерти Всесвітнього фонду досліджень раку (WCRF), які стверджують, що харчування допомагає...

Навіщо потрібно мити курячі яйця

Мити чи не мити курячі яйця – ось в чому питання. Ця серйозна дилема в шекспірівському стилі знову сколихнула громадську думку. Для тих, хто вважає...

Лікарі розповіли, як правильно підвищити імунітет

Якщо останнім часом ви постійно відчуваєте нездужання. Якщо на робочому місці у вас знижується працездатність і ви дуже швидко втомлюєтеся, якщо на вас навалилася...

Ознаки харчової алергії, які не можна ігнорувати

Багато хто переконаний, що алергією на харчові продукти люди страждають тільки в дитинстві. Однак це велика помилка. Алергія на певну їжу може розвинутися в...

Мінус 1,5 кг всього за тиждень: план дієти на 1200 калорій

Вміст калорій в продуктах харчування - це кількісна міра енергії, яка виділяється в організмі під час перетравлення їжі. Деякі дієтологи вважають, що вживання 1200...

Для чого їсти мед перед сном: з організмом відбуваються неймовірні речі

Ніколи б не подумала, що це настільки важливо. Мед — це солодке рідке золото, натуральний еліксир здоров’я. А ви коли-небудь пробували їсти його перед тим,...

Фахівці розповіли про приховані ознаки тромбу

Не варто ігнорувати будь-які симптоми, інакше це може привести до серйозних проблем зі здоров'ям. Ознаки тромбозу теж не можна залишати без уваги. Тим більше, що...

Медики розповіли до якого віку можна пити молоко

Як відомо, людина істота ссавець. З раннього дитинства дітей вигодовують молоком, а потім ще напихають молочними кашами, стверджуючи, що вони корисні. Так ось, медики, якраз...

Медики назвали фрукт, який допоможе очистити судини

Яблука - мабуть, найпоширеніший дієтичний продукт. Вони доступні в будь-який час року, а середніх розмірів яблуко містить близько 40-50 калорій (зелене і того менше). Незважаючи...

Шкода для здоров’я: найбільш непотрібні каші для організму

Всі ми з дитинства чули про користь каш. Але чи насправді крупи зобов'язані бути основою здорового раціону? Будь-який дієтолог обов'язково порадить вам включити каші...

Як відмова від алкоголю вплине на організм

У нашому суспільстві заведено випивати на свята, на зустрічах з друзями, з горя та з радості, на відпочинку після роботи. Загалом-то, досить часто. Багато...

Чому виникають набряки: дієтолог назвала чотири популярні причини

Прокидаючись вранці, можна відчути набряклість обличчя або тіла і це дуже неприємно. Перше, що ви повинні зробити, щоб прибрати це відчуття, відмовтеся від дуже...