facebook

Іван Шигінський

4869 ПОВІДОМЛЕНЬ 0 КОМЕНТАРІ

Як схуднути за місяць

Літо вже зовсім скоро, а значить прийшла пора підготувати своє тіло до коротких шортів та суконь. Не поспішайте впадати у відчай - щоб схуднути, не обов'язково йти в спортзал...

Лише 1 склянка цього напою перед сном швидко позбавить від жиру...

Перевірено, цей трюк реально працює! Варто спробувати! Зайва вага - це проблема більшості людей сучасного суспільства. Це пов'язано з: неправильним харчуванням, а також вживанням шкідливих продуктів, пасивним способом життя, а...

9 звичок, від яких худнуть уві сні

Витрачати калорії уві сні - це одна з здібностей нашого організму. Щоб запустити природний фізіологічний процес схуднення уві сні, потрібно лише дотримуватися кількох простих, але корисних звичок. 1. Висипайтеся Якщо...

5 способів зміцнити імунітет, а також зберегти здоров’я в сезон застуди

Пам'ятайте, профілактика - це завжди краще, ніж лікування! Кращий спосіб боротися з хворобами - це, перш за все, зміцнити природний захист вашого організму! Їжте багато фруктів і овочів, особливо...

Цей напій швидко зміцнить імунітет, прискорить метаболізм, а також допоможе скинути...

Приготування соку - один з кращих способів отримати користь для здоров'я з сирих продуктів. Стакан натурального соку вранці забезпечить необхідні поживні речовини на весь день, а також очистить організм...

Як перевірити, чи здорове ваше серце в домашніх умовах

Серцево-судинні захворювання вважаються однією з головних причин смерті в усьому світі.  Якщо ви вважаєте, що стрес або ваше особисте життя погано відбивається на здоров'ї, або причиною тривоги є ваш...

Які продукти не можна їсти після 30 років

Є продукти, які дієтологи не рекомендують вживати в їжу в будь-якому віці, але поки ми молоді, наслідки від шкідливих інгредієнтів не роблять на організм значної руйнівної дії. Після...

Чим шкідлива кавова гуща для організму

Кавову гущу використовують в різних цілях. З неї роблять скраби для шкіри, чистять з її допомогою посуд, додають в фарби, відганяють нею комах і, звичайно ж, на ній...

5 способів відключити гормони, що відповідають за набір ваги!

Це найпростіший спосіб позбутися від зайвої ваги! Варто спробувати! Існує 7 різних гормонів, які так чи інакше пов'язані з набором ваги. І як тільки ви зрозумієте, як вони працюють...

Від болю в суглобах допоможуть позбутися природні протизапальні засоби

Природні протизапальні засоби є необхідністю в раціоні будь-якої людини, особливо що має проблеми з суглобами! Крім того, ці продукти забезпечують інші переваги для організму, тому дуже корисно включати їх...

Ідеальний сніданок для регулювання цукру і холестерину в крові!

У вас є проблеми з вирішенням, що їсти на сніданок? Тоді цей рецепт для вас! Що вам, безумовно, потрібно, так це те, що запускає організм, дає користь для здоров'я...

Розвантажувальні дні: як уникнути помилок при схудненні

Іноді нам просто необхідна детокс-програма. Кілька розвантажувальних днів потрібні кожному організму, проте не варто займатися самолікуванням і не повторювати цих помилок. Стати самій собі дієтологом З вибором харчової концепції краще...