довгожителі

Усім нам хочеться прожити якнайдовше, при цьому зберігши розум, пам'ять і здорове тіло. Як зрозуміти, що ви — цей перспективний довгожитель? Розповіли вчені. Старіння - це неминучий процес, який...

Дієтолог Анжеліка Дюваль стверджує, що регулярно вживаючи часник, людина отримує можливість прожити довше на 10 років. Лікар розповіла в своєму інтерв'ю, що завдяки вживанню часнику знищується патогенна флора в...

Важливим чинником довголіття є правильне харчування. Вчені з'ясували, що ризик смертності збільшується у 18 разів у тих, хто перестає вживати жири. Фахівці розробили дієту довголіття. Вона включає достатнє споживання...

Дослідження показують, що три групи продуктів можуть збільшити тривалість життя на «понад десять років», про це інформує видання Express. За його даними, вчені проаналізували, як продукти, починаючи від...

За словами вчених, вживання волоських горіхів може мати «широкомасштабні наслідки» позитивного характеру для здоров'я: вони допомагають запобігти серцевим хворобам і продовжити життя. Дослідники констатують, що для здорового старіння необхідно...

Фахівці назвали варіанти сніданку довгожителів. Вівсянка з яблуками та корицею Дослідження показало, що довжина теломерів лейкоцитів, які є маркером біологічного старіння, пов'язана з додаванням до раціону цілісних злаків. Найкращим з...

Науковці Національного інституту охорони здоров'я Сполучених Штатів з'ясували, що чорний чай продовжує життя. У дослідженні взяли участь майже 500 тисяч людей віком 40-69 років. Вчені спостерігали за їхнім здоров'ям...

Наявність гірчиці у раціоні має свої переваги для здоров'я людей похилого віку. Про це розповіла дієтолог та ендокринолог Катерина Іваннікова. Рекомендована гірчиця насамперед тим людям похилого віку, які зіткнулися...

Для бажаючих пожити довше одним із найбільш підходящих продуктів стане виноград. Вчені з Університету Західної Нової Англії довели, що ці ягоди збільшують тривалість життя на п'ять років. Дослідники встановили,...

За словами лікаря-дієтолога Марії Мухіної, людям віком від 60 років не слід вживати продукти, що володіють високим глікемічним індексом. Мухіна пояснила, що люди після 60 років мають краще контролювати...

Вживання риби щонайменше раз на тиждень суттєво скорочує ризик передчасної смерті. Такого висновку дійшли вчені з Вулверхемптонського інституту у Великій Британії, про що йдеться в Європейському журналі харчування. Учасниками...

Деякі звички є простим і доступним для багатьох людей способом мати добре здоров'я та суттєво продовжити життя – розглянемо хоча б п'ять із них. Рано прокидатись. Ряд досліджень показує,...