Здоров’я - корисні публікації та новини

Міжнародний протираковий союз визначає «рак» як загальне позначення для більш ніж 100 хвороб, що вражають будь-яку частину організму. А викликаний він може бути навіть найпростішими...

Вівсяна каша - ідеальний початок дня. Вона зігріває в холодний ранок і дає достатню кількість складних вуглеводів і клітковини. Вівсяна каша може бути дуже простою, на воді з сіллю, як у шотландців. Але спробуйте додати вершки, посипати корицею, замінити звичайний цукор коричневим. Трохи горіхів і сухофруктів - і ваш сніданок гідний дорогого ресторану. Низькокалорійний сир теж чудово підходить для сніданку. З 200 г ви отримаєте третину добової дози білка. Оскільки цей білок - казеїн, він повільно витрачається організмом. В результаті довше зберігається відчуття ситості.  Третій варіант сніданку - йогурт або інший кисломолочний продукт. Як зорієнтуватися у величезній кількості упаковок і знайти продукт не просто смачний, а ще й корисний? Вивчайте склад. Чим коротше список інгредієнтів, тим краще. Бажано,щоб серед них не було глюкозно-фруктозного сиропу і сухого молока. Короткий термін зберігання зазвичай свідчить про...

Вечеря – важливий та обов’язковий прийом їжі не лише для тих, хто не стежить за фігурою, а й для тих, хто намагається схуднути. Лікар-дієтолог Катерина...

Вчені з Стелленбосского університету в ПАР зробили висновок про те, що двох банок газованої води в тиждень достатньо, щоб опинитися потенційною жертвою серцевих захворювань...

Баклажани містять велику кількість поживних вітамінів. Однак для деяких людей цей овоч принесе користь, а ось декому взагалі слід відмовитися від споживання баклажанів. В овочі...

90% всіх захворювань пов'язано з порушенням кровотоку. Коли починається проблема з очима, це означає, що почалися порушення кровотоку навколо очей. Пов'язано це з тим, що енергетичні канали ,...

Напередодні Нового року дієтологи радять ретельно обміркувати меню для святкового столу. Фахівці стверджують, що найбільш важкими для печінки, шлунка і серця є бутерброди з ікрою, смажене або...

Цей напій допоможе поліпшити ваш загальний стан здоров'я, а також очистити організм від токсинів і холестерину! Це дійсно популярний німецький рецепт, який покращує загальний стан...

За словами лікарів, інсульт перестав бути «хворобою літніх» і все частіше вражає людей у ​​віці 40 років. Експерти в галузі охорони здоров'я склали перелік...

Цей природний еліксир успішно очистить ваше тіло, особливо печінку і забезпечить організм цінними поживними речовинами! Через вживання оброблених харчових продуктів, цукру, жирів, алкоголю, газованих напоїв...

Цей смачний напій варто спробувати і переконатися в його ефективності!Бувають дні, коли ми дуже сильно втомлюємося і морально і фізично. І для цього є багато...

Який зробити вибір: холодний або теплий напій пити натщесерце? Ця стаття допоможе визначитися! Кожен розпочинає день з чашки кави або чаю після пробудження, але багато...