Смачні і дуже небезпечні: 5 звичних продуктів, від яких варто відмовитися...
Чим старшими ми стаємо, тим важливіше для нашого здоров'я правильне харчування. Уповільнення метаболізму, труднощі з виробленням певних речовин і гормонів - все це вимагає...
Науковці визначились, чи шкодить здоров’ю серця вживання яєць
Декілька років тому яйця вважалися дуже корисним продуктом, який має високу харчову цінність і який при цьому легко зберігати та готувати. У США навіть...
Вчені назвали екзотичний фрукт, який запобігає випаданню волосся
Випадання волосся - складне захворювання, яке часто зводиться до науки, генетики та стресу. Відомо, що певні фрукти зменшують запалення і знижують рівень ДГТ, гормону,...
Названо спосіб, завдяки якому можна заснути за дві хвилини
Один з військових анонімно розповів методику сну, по якій більшість військових засинає.
Їм не потрібно довго часу, щоб заснути, вони не перевертаються по півтори години...
Медики знайшли новий симптом COVID-19
Пандемія COVID-19 не вщухає, у світі заразилось вже 2 мільйони людей. Вчені та медики щодня намагаються зібрати якомога більше інформації про нове захворювання, щоб...
Розвантажувальні дні: як уникнути помилок при схудненні
Іноді нам просто необхідна детокс-програма. Кілька розвантажувальних днів потрібні кожному організму, проте не варто займатися самолікуванням і не повторювати цих помилок.
Стати самій собі дієтологом
З...
Експерти назвали простий спосіб їсти хліб і не набирати зайві кілограми
Практично у всіх дієтах для схуднення, головним фактором, який знижує вагу, є повна відмова від швидких вуглеводів. У цю категорію продуктів входить і хліб,...
Британські вчені виявили ще один спосіб продовження життя
Вчені з Університетського коледжу Лондона виявили, що люди, які хоча б раз у кілька місяців відвідують музеї, театри і виставки, мають на 31% менший...
Які продукти допоможуть зробити ваші тренування більш ефективними
Заняття спортом та харчування йдуть рука об руку, коли справа стосується керування вагою. Якщо перед тренуванням їсти правильно підібрані продукти, це допоможе організму ефективніше...
9 звичок, від яких худнуть уві сні
Витрачати калорії уві сні - це одна з здібностей нашого організму. Щоб запустити природний фізіологічний процес схуднення уві сні, потрібно лише дотримуватися кількох простих,...
Колір нігтів вкаже на наявність онкології
У давнину цілителі за станом і кольором нігтів могли дізнатися все про здоров’я людини. Сьогодні цю практику використовують сучасні лікарі. Подолог Надія Набатнікова пояснила,...
Експерти назвали 4 продукти, які захистять від збільшення кількості жиру на...
Одним з наслідків самоізоляції може стати збільшення ваги - адже, перебуваючи в стінах своїх квартир, люди менше рухаються і частіше використовують їжу, щоб впоратися...