Нутриціолог розповіла про користь апельсинової цедри
Нутриціолог-дієтолог Ганна Полякова розповіла, чим корисна цедра апельсинових плодів та як її можна застосувати для зміцнення імунітету.
Як правило, ми викидаємо цедру апельсина, з'їдаючи лише...
Чому потрібно включити волоські горіхи до зимового раціону
Горіхи та насіння - це не лише смачна та ситна закуска, а і дуже корисні для здоров'я продукти. Вони обов'язково мають бути у вашому...
Онколог назвав 5 продуктів, що захищають нас від раку
Рак виникає, коли клітини мутують, перетворюючись із клітин, що сприяють здоровому функціонуванню організму, на клітини, що атакують його. Хоча велика увага приділяється реактивним методам...
6 продуктів, яких варто уникати, якщо у вас синусит
Вірите ви, чи ні, а від вашого раціону може залежати те, посиляться симптоми вже існуючих проблем зі здоров'ям, чи навпаки зменшаться. Серед іншого, це...
Медики назвали продукти, що провокують прискорене старіння
Зарубіжні експерти склали список продуктів, які провокують прискорене старіння, тому рекомендується мінімізувати їх споживання. Список включає в себе харчові вироби з цукром і маргарин.
За...
Експерти назвали вітамін, дефіцит якого послаблює стінки артерій
Для захисту від хвороб серця дуже важливо зберігати міцність та еластичність всіх кровоносних судин. А нестача в організмі цього вітаміну особливо небезпечна здоров'я.
Низький рівень...
Як побороти неприємний запах з рота
Неприємний запах з рота - це дуже поширена проблема, яка може похитнути вашу впевненість у собі і навіть вплинути на ваш образ у професійному...
Як контролювати 4 основних гормони, які впливають на вагу
Вага вашого тіла визначається виключно тим, скільки енергії ви споживаєте разом з їжею проти того, скільки енергії ви витрачаєте за допомогою метаболізму, фізичних вправ...
Три речі, які необхідно зробити для зниження рівня холестерину
Високий рівень холестерину дуже небезпечний для здоров'я, але в більшості випадків він не має жодних симптомів. Якщо його не контролювати, підвищений рівень холестерину може...
Розкрито секрет китайського довголіття: що відомо
Середня тривалість життя в Китаї становить 75 років – секрет китайського довголіття у фізичній активності та правильному харчуванні.
У Піднебесній налічується понад 50 тисяч супердовгожителів...
Які основні поживні речовини необхідні дитині в період активного росту
Сьогодні школярі частіше віддають перевагу джанк фуду та фасованим продуктам, а не свіжим овочам та фруктам. На їх дієтичні звички часто впливають однолітки в...