Чому люди набирають вагу з віком: 6 основних причин
Якщо в молодості дієта - помічник і друг, то в старості вона зіграє з тобою злий жарт. Чим частіше ти сидиш на дієтах, тим...
Фахівці розповіли в яких продуктах найбільше антиоксидантів
Говорячи про дієту, яка може захистити нас від хронічних захворювань і раку, вчені постійно згадують антиоксидантні переваги певних продуктів. Нагадаємо, що антиоксиданти - це...
Чому корисно їсти ферментовані продукти: відповідь фахівців
Воістину, нове - це добре забуте старе. Кімчі, комбуча, місо, квашена капуста і кефір - ці ферментовані продукти відомі століттями, але останнім часом вони...
Як допомогти організму впоратися з токсинами?
Щодня організм кожної людини піддається впливу токсинів. Сьогодні, мабуть, кожна людина, що стежить за своїм здоров'ям, повинна розуміти, на скільки важливо допомагати організму впоратися...
Чому потрібно перевіряти рівень холестерину і де це зробити безкоштовно
Високий рівень холестерину підвищує ризики виникнення атеросклерозу, серцевого нападу, ішемічної хвороби серця та інсульту.
Проходити тести на рівень холестерину варто кожні 4-6 років або частіше,...
Простий засіб очищає артерії та контролює кров’яний тиск
Підтримка чистих і гнучких артерій є ключем до здорового життя без багатьох проблем зі здоров'ям!
У міру старіння наша шкіра втрачає еластичність, жир накопичується легше,...
Вісім причин, через які порушується обмін речовин
Про проблеми з метаболізмом свідчать швидка втома, втрата волосся, погана пам'ять. Порушення обміну речовин – це збій на будь-якому етапі метаболізму.
Є і інші симптоми...
Причини, чому ми спимо і не висипаємося
Здається, не залишилося людини, яка не чула, що правильна організація сну може створити чудеса з його продуктивністю і самопочуттям. Але буває і так, що...
9 корисних продуктів, в яких кальцію більше, ніж в склянці молока
Кальцій накопичується в нашому організмі тільки до 15 років - далі ми можемо тільки втрачати його і заповнювати втрачене. А чим старше ми стаємо,...
Популярні вітамінні добавки можуть провокувати рак
Ринок вітамінних БАДів стрімко зростає. Багато людей приймають добавки, не проконсультувавшись з лікарем і не маючи реальної потреби у вітамінах. Тим часом, таке "самолікування"...
Чому жінки повинні спати більше чоловіків: пояснення фахівців
Зізнайтеся чесно, скільки разів кохана людина звинувачувала вас у тому, що ви заснули «на найцікавішому місці» під час вечірнього перегляду чергової серії «Карткового будиночка»?...
Вправи для 6 важливих відділів мозку: ви можете не старіти, а...
Спробуйте порушити рутину життя і зробити щось нове і незвичне. Спробуйте новий спорт. Придумайте новий кулінарний рецепт. Змініть маршрут повернення додому. Змініть щось в...