Профілактика дефіциту вітаміну B12 у вагітних і годуючих жінок
Тим, вагітним або годуючим жінкам які їдять в основному тільки рослинну їжу, слід звернутися до лікаря з метою отримання можливих харчових добавок. Щоб не...
Що буде з організмом, якщо їсти мед кожен день
Про корисні властивості меду знають багато. Однак, виявляється, цьому продукту вже тисячі років, і він містить всі необхідні для підтримки життя і здоров'я речовини:...
5 порад для схуднення після 60 років
По мірі того, як людина старіє, підтримка здорової ваги тіла стає все більш складним завданням, а спроби схуднути все частіше закінчуються невдало. Метаболізм уповільнюється,...
Дивовижні властивості звичайного желатину
Желатин, на основі якого готують мармелад і холодець, володіє цілим спектром корисних для організму властивостей. Фахівці розповіли, чому слід почати вживати желатин вже зараз.
Не...
Як холод у ногах пов’язаний з високим рівнем холестерину
Холестерин - це жирна воскоподібна речовина, яка може накопичуватись на стінках артерій, завдаючи їм шкоди. Це підвищує ризик виникнення захворювань периферичних артерій. Зокрема, вони...
Лікарі розповіли, в яких випадках головний біль може бути смертельно небезпечним
Багато людей при виникненні головного болю просто п'ють знеболюючі не роздумуючи про природу свого нездужання. Однак в деяких випадках головний біль може бути смертельно...
Що таке зелена середземноморська дієта?
Дослідження, нещодавно опубліковане в журналі Heart, Green Mediterranean Diet, показало, що варіант середземноморської дієти, який передбачає зменшення споживання червоного м'яса та збільшення частки рослинних...
Кардіологи заборонили людям спати на боці
Медики розповіли, що не всі пози для сну безпечні для здоров'я людини. Виявляється, що спати на боці дуже шкідливо.
Відомий лікар-кардіолог Валерій Садовій поділився з...
Названо святковий напій, який сприяє довголіттю
Зимові свята - це не найбільш сприятлива для здоров'я пора, про що свідчать постійне похмілля та січнева детоксикація. Однак, в помірних кількостях один традиційний...
Найкорисніша ягода для зміцнення судин
Багато з нас вживають хурму тільки в передноворічний період, коли на неї підвищується попит і кількість продукції зашкалює на прилавках магазинів і ринків.
Однак, тропічну...
4 продукти, які захистять вас від зимового дефіциту вітаміну D
Вітамін D допомагає організму засвоювати кальцій та фосфор з продуктів харчування. Ці мінерали необхідні нам для підтримки здоров'я м'язів, кісток та зубів. Крім того,...
7 хвороб, які підвищують ризик розвитку синдрому Альцгеймера
Хвороба Альцгеймера - найбільш поширена причина всіх когнітивних розладів, що виникають в літньому віці. На неї припадає близько 70% всіх випадків вікових розладів пам'яті...