8 натуральних засобів для міцного сну
У 21 столітті безсоння стало звичною проблемою для багатьох людей. Однією з причин того, чому людям не вдається мати міцного сну, являються стреси і...
Кардіолог розповіла, який вітамін пов’язаний з гіпертонією
Згідно з даними декількох десятків досліджень, низький рівень вітаміну D в організмі веде до підвищеного ризику розвитку артеріальної гіпертензії.
Кардіолог Ірина Мурадян розповіла в своєму...
Медики категорично не рекомендують пити воду під час їжі
Лікарі встановили: якщо запивати продукти водою, це дасть більший сплеск рівня цукру в крові. Це було встановлено в ході експерименту. Добровольці їли пончики, запиваючи...
Які продукти зроблять ваші шкіру та волосся здоровими і красивими
Нездоровий спосіб життя, стрес, пил, бруд - все це впливає на здоров'я шкіри та волосся. Вони можуть викликати випадання волосся, появу ранніх ознак старіння,...
Чим загрожує надлишок токсинів в кишечнику
У кишечнику живуть тисячі мікроорганізмів, які допомагають підтримувати здоров'я в цілому. Однак, неправильний спосіб життя: неправильне харчування, прийом антибіотиків і деяких інших ліків баланс...
Що буде з тілом, якщо перестати їсти вуглеводи після 14:00
Багато з нас знають, що потрібно для того, щоб скинути пару кілограмів: відмовитися від мучного, солодкого, смаженого і полюбити спортзал. Здавалося б, які тут...
Медики назвали 7 факторів ризику гіпертонії
Гіпертонію називають "тихим вбивцею", оскільки вона ніяк не проявляється, збільшуючи при цьому ризик інфаркту, інсульту та серцевих хвороб. З віком імовірність розвитку гіпертонії зростає....
Кілька неочевидних ознак, що організм погано переносить цукор
Як зрозуміти, що вам пора переглянути свій раціон.
Складно помітити, коли цукру у вашому раціоні стає забагато, адже харчові звички формуються і змінюються поступово. Але...
Які каші найбільш шкідливі для чоловіків
Каші — важливий елемент здорового раціону людини. Але, як і будь-який продукт, при неправильному вживанні вони можуть завдати шкоди організму. Непереносність певних злаків, велика...
Медики назвали напої, які нормалізують артеріальний тиск
Високий артеріальний тиск може привести до розвитку найрізноманітніших захворювань.
З високим артеріальним тиском допомагає впоратися свіжовичавлений ананасовий сік. А також подібними властивостями володіє сік червоного...
Як запобігти перепадам тиску у метеочутливих людей
Перепади артеріального тиску можуть часто турбувати метеочутливих людей. Ці ефективні народні рецепти, нормалізують артеріальний тиск.
Рецепт №1 Сік буряка (0,2 л), моркви (0,2 л), хрону...
Терапевт назвала 3 продукти, що знижують холестерин найефективніше
Якщо вам діагностували підвищений рівень холестерину, додайте до свого раціону більше рослинних продуктів.
Накопичення «поганого» холестерину ЛПНЩ у крові тісно пов'язане з розвитком серцевих захворювань,...