7 способів контролювати високий рівень цукру в крові
Останнім часом високий рівень цукру в крові став однією з ключових проблем зі здоров’ям. Річ у тім, що люди почали споживати більше солодкого й...
Медики назвали 4 способи знизити ризик захворювань, пов’язаних з вживанням алкоголю
Регулярне вживання алкоголю стало нормою повсякденного життя, особливо в великих містах. Медики назвали способи знизити ризик захворювань, пов'язаних з вживанням алкоголю, про це повідомило...
Ідеального тіла можна досягнути, якщо знати об’єм зап’ястя і 1 принцип...
Серед класифікацій типів будови тіла людини особливо часто використовують систему Вільяма Шелдона. Згідно з нею, виділяють ектоморфний, ендоморфний і мезоморфний типи статури, які впливають на вибір режиму тренувань і...
Медики назвали ефективний спосіб очистити організм від токсинів
Дослідження, проведене вченими з Бразилії, представило дані про те, що найкращим способом швидкого очищення людського організму від токсичних субстанцій є фізична активність. Дослідники заявили,...
Міфи про здорову їжу, які заважають нам худнути
Багато людей, дотримуючись дієти і відвідуючи тренування, тим не менш, не втрачають вагу. Одна з можливих причин полягає в тому, що «здорова їжа» насправді...
Медики назвали напій, який захищає від інфаркту та раку
Фахівці Ланкастерського університету в ході досліджень виявили в зеленому чаї компонент, що знижує ризик розвитку раку і нейродегенеративних захворювань.
Як пояснили вчені, зелений чай виключно...
Кофеїн зменшує рівень холестерину та ризики ожиріння
Опираючись на своє дослідження, дослідники з Іллінойського університету вважають, що кофеїн гальмує ожиріння та зростання рівня холестерину.
Вчені прийшли до висновку, що кофеїн зменшує запас...
5 продуктів з вашої кухні, що зроблять імунітет міцнішим
Пандемія коронавірусу продовжує поширюватись, хоча більшість країн почали поступово знімати карантинні обмеження. Питання зміцнення імунітету за цих умов все ще стоїть гостро, пише Жіночий...
Напої, які не можна вживати натщесерце
Рекомендації про те, які напої не підходять для вживання натщесерце, оприлюднила національна Асоціація дієтологів.
Першою в списку абсолютно невідповідних для вживання натщесерце напоїв є холодна...
Продукти, що знижують запалення підшлункової залози
Медики назвали продукти, що сприяють зниженню запалення підшлункової залози.
На першому місці знаходиться сік з моркви і буряка. Готувати його радять з м’якоті овочів з...
10 ознак того, що ви п’єте мало води
Недостатня кількість води провокує безліч проблем. Поки організм натякає вам про проблему, Ви вперто цього не помічаєте.
Сухість в роті
Якщо Вас переслідує це неприємне відчуття,...
Шкідлива звичка, яка погіршує зір
Найчастіше люди труть очі при відчутті свербіння і подразнення, а також в стресових ситуаціях. При цьому, потираючи очі занадто часто, ви підвищуєте ризик пошкодити...