Вчені розповіли, що зупинити тахікардію можна за одну хвилину. За словами дослідників, в цьому допоможуть дві простих вправи.
Фахівці розповіли, що почуття, коли серце починає битися не так, як зазвичай, виникає у кожної людини. В ході свого дослідження вчені спробували з’ясувати, що допоможе зупинити тахікардію. Як виявилося, дві простих вправи здатні допомогти зупинити тахікардію.
Перша вправа – це занурення. При різкій зміні температури тіла серцебиття людини сповільнюється. Саме тому при тахікардії фахівці рекомендують набрати в чашку холодну воду, затримати подих і занурити обличчя в холодну воду на кілька секунд.
Друга вправа – проба Вальсальви. За допомогою цієї процедури виявляється вплив на блукаючий нерв, який контролює частоту серцевих скорочень. Вчені рекомендують зробити глибокий вдих, напружити м’язи живота, затиснути ніс великим і вказівним пальцем, закрити рот і очі. Потім варто спробувати з закритим носом і ротом зробити видих, продовжуючи при цьому напружувати прес.
Дослідники відзначають, що дані вправи не можна використовувати тоді, коли тахікардія супроводжується сильним болем у грудях або гострим відчуттям нестачі повітря.
