Медики розповіли, що можна з’їсти перед сном без шкоди для здоров’я
Не потрібно боятися перекусів пізно ввечері, головне при цьому вибрати продукти, які не зашкодять організму, а підуть на користь. За словами експертів, перед сном...
Що відбувається з тілом, коли ви їсте картоплю
Картопля - один з найбільш суперечливих продуктів в раціоні, навколо якої традиційно виникає чимало суперечок. Багато хто переконаний, що її часте вживання призводить до набору...
Продукти, які врятують від хвороб серця, діабету і раку кишечника
Фахівці з Університету Отаго проаналізували дані 185 досліджень і 58 клінічних випробувань, присвячених впливу клітковини на здоров'я. Частина досліджень включала в себе щоденники харчування, динаміку...
Лікарі назвали продукти, які можуть зашкодити нормальному сну
Дієтологи та експерти зі сну, провели різні дослідження, намагаючись знайти найкращі продукти для сну. Хоча це дослідження дає важливі підказки, воно не є остаточним.
Люди...
9 правил, які допоможуть зберегти здоров’я нирок
Захворювання нирок є поширеною проблемою охорони здоров’я, з якою сьогодні стикаються багато людей по всьому світу. Однак дотримання кількох простих правил у повсякденному житті...
Лікар пояснила, кому слід їсти черешню з особливою обережністю
Зайва вага, проблеми з рівнями інсуліну та цукру є факторами, які потребують дуже обережного вживання черешні, констатує медик Олена Соломатіна.
Лікар-дієтолог пояснила, кому слід їсти...
Як врятуватися в спеку у “розпеченому” місті
Якщо ви перестали ходити в солярій і марити золотистою засмагою — це великий крок назустріч здоров'ю шкіри, але А-промені, що викликають рак і старіння,...
Рослини, які допоможуть подолати безсоння
На жаль, безсоння є однією з найпоширеніших проблем у 21-ому столітті. Люди страждають на розлади сну через шалений темп життя, напружений робочий графік, постійний...
Чим корисна картопля
Картопля давно вважається традиційною стравою на нашому столі. Їдять картоплю в будь-якому вигляді: смажену, варену, печену або тушковану. Цей овоч можна перетворити на відмінні ласощі.
У картоплі...
Здоровий кишечник – красива шкіра: як оздоровити свій мікробіом
Будь-які порушення в роботі кишечника неодмінно відбиваються на стані шкіри. Якщо в кишечнику підвищений рівень шкідливих бактерій і цілісність його стінок порушена, це провокує...
Як знизити ризик розвитку раку печінки
Вчені Женевського університету розповіли про способи, які допоможуть знизити ризик розвитку раку печінки.
До розвитку онкології часто призводить наявність надмірної ваги, відзначають експерти. Ожиріння може...
Лікарняні листи по-новому: що варто знати українцям
Незабаром в Україні діятиме абсолютно новий проект — створення і запуск електронного реєстру лікарняних. Про це детальніше розповідає керівник виконавчої дирекції Фонду соціального страхування...