Що їсти восени, щоб отримати всі необхідні вітаміни
Одних тільки ударних доз аскорбінової кислоти замало.
Як правильно вживати мінеральні добавки, щоб марно не витратити гроші й не нашкодити здоров'ю, не купувати вітаміни й...
Лікар пояснила шкоду тунця для здоров’я
За словами терапевта і дієтолога Маргарити Корольової, тунець належить до найшкідливіших видів риб.
Фахівець зазначила, що м'ясо тунця, призначене для вживання, зазвичай є м'ясом вікової...
Дієтологи назвали вісім овочів, які підвищують метаболізм після 40 років
Овочі, що підвищують метаболізм, – кращі для схуднення і підтримки здорової ваги у віці після 40 років, коли зниження обміну речовин сприяє набору ваги,...
Як цукровий діабет впливає на чоловіків і на жінок
Існує різниця в тому, як діабет впливає як на чоловіків, так і на жінок. В основному вона зумовлена відмінностями у способі життя, гормонах, виникненні...
Що станеться з вашим тілом, якщо ви відмовитеся від кави всього...
Напевно, мільйони людей по всій планеті не уявляють свого ранку без чашечки кави. З цукром і без, з вершками або перцем, корицею, ваніллю... Кава...
Експерт назвала 6 видів овочів, які допоможуть позбутися зайвого жиру на...
Зовсім не обов'язково виснажувати себе тренуваннями та дієтами, морити голодом. Результату можна досягти, якщо змінити свої харчові звички та додати до раціону деякі продукти.
Живіт,...
Чим замінити шкідливу для серця сіль?
Серцеві захворювання є найпоширенішою причиною смерті в Америці, і в решті світу статистика дуже близька до американської. До найпоширеніших захворювань серця належать інфаркти та...
Кому варто включити в раціон кучеряву капусту
Зелені листові овочі завжди вважались прекрасним доповненням до дієти для схуднення. За словами дієтолога Анжалі Худи, капуста кале належить до родини хрестоцвітних і містить...
Названо 7 продуктів, які ефективно «чистять» судини
Кровоносні судини можуть забиватися скупченнями холестерину, що веде до розвитку атеросклерозу – провідної причини інфарктів і інсультів. Зарубіжні медики назвали продукти, які можуть бути...
Лікарі б’ють на сполох: навіть діти, молодші за 5 років страждають...
Навіть у дітей, молодших за п'ять років, спостерігаються порушення сну через зловживання гаджетами. До таких висновків прийшла доктор Кетрін Хілл із дитячої лікарні Саутгемптона....
Як мед може допомогти вам подовжити життя
Хоча людина не може зупинити старіння, ви можете, певним чином, уповільнити його. Цьому сприяє здоровий спосіб життя та введення в раціон деяких продуктів. Помірне...
6 продуктів, важливих для запобігання раку
З огляду на зростання числа хворих на рак, не можна недооцінювати роль профілактики злоякісних новоутворень. З метою запобігання онкозахворювань вчені рекомендують вживати в їжу...