kate
5 трюків, які дозволять вам їсти менше
Всі ми потрапляли у ситуації, коли з'їдали надто багато, а потім шкодували про це. Ми знаємо, як важливо контролювати розмір порцій, але рідко згадуємо про це, наповнюючи свою...
Які продукти потрібно їсти на голодний шлунок, щоб одержати максимальну користь
Апельсиновий сік, круасани та хліб можуть виглядати дуже привабливо на фотографіях сніданків в інтернеті, однак чи справді ці продукти підходять для вживання в перші години після пробудження? Цитрусові...
Медики пояснили, як самотність впливає на імунітет та що з цим...
Мінімум до 24 квітня ми перебуватимемо на карантині. Медики кажуть, що соціальна ізоляція може вплинути не тільки на фізичне і психічне здоров'я, а і на роботу імунної системи,...
Психолог розповідає, як припинити торкатись обличчя
За останні кілька тижнів ми безліч разів чули, що звичка торкатись до обличчя небезпечна і потрібно себе контролювати. Але це значно простіше сказати, ніж зробити, пише Жіночий світ.
За...
Трюк для схуднення, який займає лише 15 хвилин на день
Хоча існує багато програм харчування та тренувань, які обіцяють швидке схуднення, нещодавно опубліковане в журналі Obesity дослідження показало, що для того, щоб скинути вагу, достатньо записувати, що ви...
Фахівці пояснили, як правильно обрати мило
Все, що ми можемо зробити, щоб захиститись від COVID-19 - це мити руки та дотримуватись соціальної дистанції. Більшості людей доводиться купувати мило значно частіше, ніж вони звикли, а...
Корейські медики кажуть, що коронавірус може знову активуватись у людей, що...
Коронавірус може "реактивуватись" у тих, хто вже вилікувався, пише Жіночий світ.
Такого висновку дійшли медики з Південної Кореї, де 51 людина, що перенесла COVID-19 і вилікувалась, незабаром після закінчення...
Психолог розповів, як подолати прокрастинацію
Всі ми з цим стикалися - нам потрібно виконати якесь завдання, але ми ніяк не можемо до нього взятися. Натомість ми перевіряємо електронну пошту, гортаємо стрічку новин у...
Нове дослідження показало, які наслідки для здоров’я матиме зловживання алкоголем у...
За словами британських дослідників, надмірне вживання алкогольних напоїв може призвести до значного набору ваги та збільшення ризику серцевих захворювань та інсульту у дорослих людей, пише Жіночий світ з...
Вчені з’ясували, звідки потрібно отримувати вітамін D, щоб покращити здоров’я серця
Давно відомо, що вживання продуктів, багатих вітаміном D, корисно для наших кісток, зубів та м'язів. Тепер любителі сиру, яєць та жирної риби можуть бути впевнені, що вони так...
Дієтолог розповів, як зрозуміти, що ви вже не голодні та уникнути...
Карантин запроваджено у всьому світі в тій чи іншій формі, завдяки чому мільйони людей опинилися в ізоляції. І в такій ситуації дуже просто почати переїдати. Одні заїдають стрес,...
Експерти застерігають, що надлишок інформації про пандемію може нашкодити здоров’ю
Якщо вам здається, що новини про коронавірус з кожною годиною стають усе гіршими, то можливо настав час задуматись про те, скільки насправді вам треба знати. Психологи кажуть, що...