kate
5 порад, щоб впоратись із переїданням без жорстких обмежень
Пандемія коронавірусу призвела до того, що більшість держав оголосили про карантин. Ситуація складалась таким чином, що замість того, щоб повернутись до звичайного життя, карантин довелося продовжити майже на...
5 ознак дефіциту цинку, про які ви повинні знати
Щодня нам потрібна певна кількість вітамінів та мінералів, щоб залишатися здоровими. Дефіцит або відсутність будь-якого з них може викликати проблеми зі здоров'ям. Одним з таких мінералів є цинк,...
5 продуктів, які категорично не можна вживати перед сном
Через карантин багато людей відчули на собі вплив порушеного графіку сну, харчування, а також збільшення стресу. У тих, в кого раніше були проблеми з психічним здоров'ям, все частіше...
Фахівці розповіли, чому важливо вживати достатню кількість вітаміну С
Оскільки світ продовжує боротися з пандемією COVID-19, важливо працювати над нашим харчуванням, імунітетом та здоров’ям. Це не тільки важливо для нашого загального самопочуття, але також може покращити здатність...
Ось чому мускусна диня повинна бути у вашому літньому раціоні
Мускусна диня - це солодкий літній фрукт, який має високий вміст води та поживних речовин. В літній сезон надзвичайно важливо отримувати достатню кількість вологи. Не тільки питна вода,...
Чому здорове харчування краще, ніж дієти для схуднення
6 травня кожного року відзначається Міжнародний день без дієт (МДБД). Започатковане в 1992 році Мері Еванс Янг це свято покликане пропагувати здоровий спосіб життя з акцентом на здоров'я...
Дослідження показали, що вживання алкоголю суттєво збільшує імовірність інсульту
Зловживання алкоголем може втричі збільшити ризик появи захворювання периферичних артерій і на 27% збільшує ризик інсульту. Також є дані, про зв'язок з ішемічною хворобою серця, фібриляцією передсердь та...
Як правильно доглядати за шкірою влітку
Більшість із нас дбає про свою шкіру та хоче бути впевнена, що вона захищена і доглянута. Ось-ось настане літо і багато хто уже купив креми та сироватки, адже...
Вчені з’ясували, як збудники хвороб виживають в кислому середовищі організму
Збудники хвороб - це віруси або мікроби, які можуть потрапити в організм та викликати захворювання. Прикладом збудника хвороб є SARS-CoV-2 (або новий коронавірус). Дослідження показало, що такі збудники...
7 перевірених способів добре відпочити вночі
Ви почуваєтесь втомленими, вам не вистачає енергії, концентрації і ви часто відчуваєте голод? Це може свідчити про те, що вам не вистачає здорового нічного сну, що призводить до...
Науковці розповіли, чим загрожує вагітним жінкам високий тиск
Нове дослідження показало, що жінки, у яких спостерігається підвищений кров'яний тиск під час вагітності, вдвічі частіше мають підвищений ризик появи хвороб серця та нирок, ніж вважалось раніше, пише...
Ось чому випікання стало таким популярним під час карантину
Під час карантину почало відбуватись щось незвичайне - величезна кількість людей узялася за приготування їжі, стрічки соцмереж потроху починають нагадувати якийсь кулінарний конкурс. Навіть знаменитості стали випікати хліб...