Іван Шигінський

Насіння Чіа відоме своїм невеликим розміром та легким горіховим ароматом. Це допомагає йому легко поєднуватися з іншими продуктами. Тож його легко додати до раціону. Протягом десятиліть його цінували за високу кількість...

Останнім часом про лікувальні властивості імбиру говорять дедалі частіше, утім він досі переважно відомий завдяки дивовижному пряному смаку та аромату. Але ця рослина може значно більше. Імбир полегшує всі...

В організмі будь-якої людини може виникнути дефіцит заліза. Щоб його не допустити, необхідно заповнювати баланс. Зробити це можна дуже просто: включите в свій раціон продукти, які багаті залізом. Молюски і мідії Практично...

Корисні якості ріпчастої цибулі відомі давно. У ній міститься досить багато вітамінів (А, C, Е, PP, B, В1 і ін.) І мінералів (магній, сірку, фосфор, залізо). Також цибуля багата фітонцидами,...

Сезон хурми можна вважати відкритим. Дієтологи розповіли, кому і навіщо потрібно їсти цей солодкий і терпкий фрукт. Незважаючи на те, що хурма містить багато фруктози і є невідповідним продуктом для...

Хочемо ми того чи ні, але після 20 організм починає старіти. Спочатку починають з'являтися дрібні зморшки, знижується тонус м'язів, підвищується крихкість кісток, з часом справа доходить до сивини, зниження...

Серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті людей по всьому світу. Тому дуже важливо допомогти серцю і судинам як можна довше залишатися здоровими. Для цього потрібно включити в свій раціон кілька...

Якщо вам ввечері довелося відвідати який-небудь захід, де було грандіозне застілля, або ж ви все-таки не втрималися і щільно наїлися на ніч, та ще не просто наїлися, а...

У країнах з високою тривалістю життя зазвичай невисокий рівень ожиріння серед населення. Збіг? Не думаємо! А що їдять там на сніданок? Адже це найважливіший прийом їжі Цікаво, але факт:...

Виявляється, отримати бажане довголіття набагато простіше, ніж ми думали! Чи можна відкласти старість і відчувати себе «як огірочок» до столітнього ювілею? Нові дослідження вчених пролили світло на таємницю...

Канадські дослідники з Університету Ніпіссінг стверджують, що схильних до зради людей можна визначити за зовнішніми ознаками. На думку фахівців, сексуально активними і схильними до випадкових зв'язків найчастіше є...

Вам потрібні натуральні скраби для шкіри? Пілінг шкіри став однією з найважливіших косметичних процедур. Сьогодні вже ніхто не може обійтися без нього. Це комплексне лікування шкіри. Окрім видалення мертвої шкіри, він...