Манго – продукт, що містить 20% добової норми клітковини. Через цю особливість його визнали найкращим фруктом для зняття болю в шлунку.
Дієтологи розповіли, що норма вживання манго в день 40 грам. Продукт стимулює клітинний ріст, що допоможе привести травлення в порядок.
Антиоксиданти що містяться в манго допоможуть відновити роботу печінки. Орган безпосередньо впливає на травлення, тому важливо подбати про його здорове функціонування. Крім цього, він допомагає відновити рівень інсуліну.
Дієтологи радять готувати молочні коктейлі з манго. Такий «мікс» допоможе уникнути таких хвороб як діарея, закрепи в шлунку, метеоризм і ентерит.
Незважаючи на всю корисність, є і протипоказання. Тому манго не варто вживати надто часто.
При проблемах зі здоров’ям потрібна консультація фахівця. Не займайтеся самолікуванням.
