За два – три дні можна очистити організм і вивести шлаки і токсини, але для цього знадобиться особлива дієта …
Отже, ранок вихідних починайте зі склянки води, при цьому в воду слід видавити сік половини лимона і відправити в неї нарізаний дрібно сантиметровий корінець імбиру. Такий напій чудово чистить кишечник.
На обід з’їжте суп, який заздалегідь зваріть з: капусти, моркви, буряка, помідорів, кабачка, цибулі та зелені. Всі овочі варяться до готовності і перетираються в блендері. М’ясо та бульйон – не додавати!
На вечерю можна їсти овочі або фрукти, а можна готувати смузі із усе тих же овочів і фруктів. Якщо дуже мучить голод – їжте свіжу зелень і пийте багато води – до дванадцяти склянок (якщо нема проблем з нирками).
У ці два – три дні не можна їсти яйця, рибу і м’ясо, але це обмеження стосується лише трьох днів. Після закінчення такої очисної дієти ви повинні повернутися до звичайного харчування.
Будьте здорові!
