волоські горіхи

Чому волоські горіхи такі корисні для діабетиків

Здорове харчування відіграє важливу роль у зменшенні ризику розвитку хронічних хвороб, особливо тих, які називають "захворюваннями способу життя", як діабет 2 типу. Дієта також може частиною лікування цих...

5 продуктів, які забезпечать вас жирними кислотами омега-3

Ми часто чуємо, що жири шкідливі для нашого здоров'я і варто максимально скоротити їх споживання. Справді, насичені жири та трансжири можуть нашкодити вашому організму і збільшити ризик виникнення...

Чому волоські горіхи такі корисні для здоров’я

Хвороби серця - одна з провідних причин смерті у світі. При чому частіше від серцевих нападів та серцевих захворювань страждають саме жителі міст. Один з головних винуватців цього...

Яка популярна закуска може зменшити ризик деменції

Деменція - це загальна назва групи станів, що пов'язані з постійним зниженням функції мозку. Існує багато різних типів деменції, найпоширенішою вважається хвороба Альцгеймера, пише Жіночий світ з посиланням...

Волоські горіхи проти мигдалю: який з популярних горіхів більш корисний

Волоські горіхи та мигдаль - це два найпопулярніші у світі горіхи, які містять величезну кількість вітамінів, мінералів та корисних для серця жирів. Їх можна додавати до різних страв,...

Медики назвали горіх, який допомагає при гіпертонії

Кров'яний тиск - це сила, з якою кров тисне на стінки судин. Якщо він підвищений, це створює додаткове навантаження на судини, серце та інші органи, скажімо на мозок,...

5 причин їсти волоські горіхи щодня

Волоські, або грецькі горіхи доступні практично скрізь. Вони дозволяють збагатити раціон багатьма корисними речовинами і чудово доповнюють каші, йогурти, салати та коктейлі. Можна вживати горіхи і як самостійну...

Вчені розповіли про користь волоських горіхів для жіночого здоров’я

Жінки у віці від 50 до 60 років, які вживають щонайменше дві порції волоських горіхів на тиждень, мають вищі шанси на здорове старіння порівняно з тими, хто горіхів...