волоські горіхи

За словами вчених, вживання волоських горіхів може мати «широкомасштабні наслідки» позитивного характеру для здоров'я: вони допомагають запобігти серцевим хворобам і продовжити життя. Дослідники констатують, що для здорового старіння необхідно...

Здорове харчування відіграє важливу роль у зменшенні ризику розвитку хронічних хвороб, особливо тих, які називають "захворюваннями способу життя", як діабет 2 типу. Дієта також може частиною лікування цих...

Ми часто чуємо, що жири шкідливі для нашого здоров'я і варто максимально скоротити їх споживання. Справді, насичені жири та трансжири можуть нашкодити вашому організму і збільшити ризик виникнення...

Хвороби серця - одна з провідних причин смерті у світі. При чому частіше від серцевих нападів та серцевих захворювань страждають саме жителі міст. Один з головних винуватців цього...

Деменція - це загальна назва групи станів, що пов'язані з постійним зниженням функції мозку. Існує багато різних типів деменції, найпоширенішою вважається хвороба Альцгеймера, пише Жіночий світ з посиланням...

Волоські горіхи та мигдаль - це два найпопулярніші у світі горіхи, які містять величезну кількість вітамінів, мінералів та корисних для серця жирів. Їх можна додавати до різних страв,...

Кров'яний тиск - це сила, з якою кров тисне на стінки судин. Якщо він підвищений, це створює додаткове навантаження на судини, серце та інші органи, скажімо на мозок,...

Волоські, або грецькі горіхи доступні практично скрізь. Вони дозволяють збагатити раціон багатьма корисними речовинами і чудово доповнюють каші, йогурти, салати та коктейлі. Можна вживати горіхи і як самостійну...

Жінки у віці від 50 до 60 років, які вживають щонайменше дві порції волоських горіхів на тиждень, мають вищі шанси на здорове старіння порівняно з тими, хто горіхів...