вівсяна каша

Вживання корисної, здавалося б, вівсянки може шкодити м'язам та травленню. Деякі продукти з вівсянки – є калорійними цукровими «бомбами». Дієтолог Василина Пономарьова розповіла про негативні ефекти вівсянки. Фахівець зазначила,...

Ендокринолог Юлія Шишкова розповіла, що овес дає людському організму білок, магній, фосфор, кальцій, залізо, натрій, цинк, вітаміни групи В, вітамін Е, амінокислоти, антиоксиданти. Також медик зауважила, що вівсяна...

Відома українська дієтологка Світлана Фус розповіла, чому необхідно включити в раціон вівсяну кашу. На своїй сторінці в Instagram дієтолог розповіла про корисні властивості вівсянки. Зокрема, вона зазначила, що вівсяна...

Вівсяна каша вважається універсальною стравою на сніданок, і кращої альтернативи для ранкового прийому їжі просто не знайти. Дієтологи розповіли, що вівсянка дійсно рекомендована до вживання вранці, проте вона...

Вівсянку вважають хорошою ідеєю для тих, хто хоче схуднути. Однак не всі знають, який вплив ця каша надає на серце Рівень холестерину в крові "Вживання вівсянки - відмінний спосіб підтримати...

Вівсянку зазвичай їдять на сніданок або в якості вечірнього перекусу. Багато людей обирають вівсянку, як альтернативу високообробленим продуктам. Її можна по-різному приготувати, відповідно своїх уподобань, пише Жіночий світ...

Будь-хто може виграти від поліпшення обміну речовин. Якщо тіло ефективно спалює калорії, ви будете почувати себе бадьорими і зарядженими енергією. Ці 4 продукти максимально прискорюють метаболізм. Куркума Куркумін, основний активний...

Фахівці з Данії рекомендують замінити традиційний для багатьох сніданок у вигляді яєчні або бутербродів на вівсяну кашу. Вчені провели експеримент за участю 55 тисяч осіб. Вік кожного добровольця становив...

Вівсяна каша - чудовий варіант сніданку як сама по собі, так і у поєднанні з фруктами, ягодами чи горіхами, пише Жіночий світ з посиланням на Cleveland Clinic. Дієтолог Андреа...

Ось тільки одна з причин почати свій день з тарілки вівсянки - овес неймовірно поживний, але містить небагато калорій, тому ця страва чудово підходить для схуднення, підтримки здорової...