фрукти

Фахівці розказали, як фрукти можуть нашкодити вашому здоров’ю

Фрукти вважаються одним із найздоровіших продуктів, які можна включити у свій раціон. Солодкими їх робить не глюкоза, а фруктоза, яка не піднімає рівень цукру в крові так різко....

Фрукти чи сік: дієтолог пояснила, що для вас корисніше

Що краще - з'їсти фрукт чи зробити з нього сік? Фруктовий сік забезпечує нам велику кількість поживних речовин, однак у фруктах є клітковина, яка сприяє зниженню рівня глюкози...

Науковці встановили, як знизити ризик виникнення діабету

Два нових дослідження показали, що збільшення частки овочів та фруктів в раціоні допомагає знизити ризик виникнення діабету 2 типу, пише Жіночий світ з посиланням на Health Day. В першому...

Експерти розповіли, як правильно мити фрукти та овочі і навіщо це...

Ще до пандемії було відомо, що овочі та фрукти, які ви щойно принесли з супермаркету, їсти не можна. Однак, після того, як людство зіткнулось з COVID-19, питання безпечності...

Дієтолог назвала продукти, які можна їсти скільки заманеться та не гладшати

Хоча їжі, яка б зовсім не містила калорій, не існує, є такі продукти, які можна їсти практично без обмежень, не турбуючись, що ви наберете зайві кілограми, пише Жіночий...

Дієтолог розповіла, які фрукти і овочі не варто купувати навесні

Щоб уникнути неприємних наслідків для організму краще всього купувати сезонні фрукти і овочі. Про це заявила лікар-дієтолог, співробітник Медакадемії Кримського федерального університету (КФУ) Ірина Сухарєва. Спеціаліст порадила відмовитися від...

Ось чому мускусна диня повинна бути у вашому літньому раціоні

Мускусна диня - це солодкий літній фрукт, який має високий вміст води та поживних речовин. В літній сезон надзвичайно важливо отримувати достатню кількість вологи. Не тільки питна вода,...

Вчені назвали їжу, відмова від якої викликає тривожні розлади

Фахівці з Канади провели дослідження і з'ясували, що відмова від овочів і фруктів навіть в малих дозах може спровокувати тривожні розлади. Експерти переконані, що через відмову від овочевих салатів...

Дієтолог розповів, як харчуватися з користю для здоров’я, якщо ви не...

Всі ми бачили милі картинки, на яких малюки відмовлялись від шматочка броколі. Та, насправді, деякі люди так ніколи і не переростають неприязнь до овочів. Комусь не до вподоби...

Вчені: вживання в їжу фруктів, овочів та сиру, пов’язане із зниженням...

Ризик перенести певний тип інсульту можна зменшити за допомогою дієти, як показало одне з найбільших подібних досліджень. Вчені розглядали взаємозв'язок раціону з двома найпоширенішими видами інсульту – ішемічного, спричиненого...

Що означають наклейки на фруктах. Варто знати!

Ми не раз бачили наклеєні стікери на фруктах, які продають в магазинах, але ніколи не приходило в голову дізнатися, яка інформація в них зашифрована. Крім яскравого логотипа на наклейці...