Якщо ви збираєтесь відбілити зуби в домашніх умовах, але не знаєте, наскільки це ефективно, ознайомтеся з методами відбілювання зубів
Не кожен може похвалитися білою голлівудською усмішкою. Якщо в дитинстві зуби білі, то згодом емаль слабшає і втрачає свої захисні властивості. Стає актуальним питання: як відбілити зуби в домашніх умовах?
Очевидний факт: щоб зуби залишалися здоровими, а емаль міцною потрібен повноцінний догляд за ротовою порожниною.
Відбілюємо зуби в домашніх умовах
- Включайте в раціон хрусткі овочі (морква, селера), фрукти (полуниця, ананас, папайя, яблука, груші) та горіхи. Ці продукти добре очищають зуби під час жування, а також насичують організм вітамінами.
- Обмежте прийом їжі, яка шкодить вашій емалі: чай, кава, червоне вино, кола, ягоди з сильними барвниками – чорниця, вишня, ожина тощо. Простими словами: все, що може залишити пляму на білій бавовняній футболці, пофарбує і вашу емаль.
- Намагайтеся скоротити вживання цукру та продуктів з вмістом цукру.
- Киньте курити: тютюн надає зубній емалі жовтого відтінку.
- Після їди використовуйте жувальну гумку. Слина, яка виділяється під час жування, видаляє залишки їжі з рота, роблячи зуби міцними за рахунок зменшення вмісту ротової порожнини кислоти, що викликає розвиток карієсу.
- Додайте до свого раціону продукти, у яких міститься кальцій – молоко, сир, броколі. Це перешкоджатиме руйнуванню зубної емалі.
Основні причини, чому темніють зуби:
Стоматологи виділяють дві групи причин, чому темніє зубна емаль: патологічні та місцеві. У першому випадку потемніння викликає:
- онкологія;
- хронічна інтоксикація організму і натомість органної недостатності;
- серцево-судинні захворювання;
- прийом певних лікарських засобів;
- аутоімунні патології;
- ендокринні розлади.
Вплинути зміну кольору емалі можуть такі негативні чинники, як куріння і алкоголь. При тривалому вживанні алкоголю відбувається порушення електролітного складу плазми. Десни та зуби недоотримують необхідних поживних компонентів, стають витонченими і схильні до запалення та руйнування і тоді відбілити жовті зуби стає важче. До місцевих причин потемніння емалі відносять:
- карієс зубів;
- зловживання фарбуючими продуктами;
- шкідливі звички;
- травми емалі;
- вроджена тонкість та пористість емалі.
Як правильно чистити зуби, щоб вони залишалися білими:
- для кращого ефекту необхідно чистити зуби 2-3 рази у день;
- тривалість чищення має бути від 2-х хвилин;
- поверхня зубної емалі має бути ретельно очищена;
- чистіть зуби круговими, а не прямими рухами;
- рухи повинні бути сильними, але намагайтеся не пошкодити ясна.
Які є методи відбілювання зубів у домашніх умовах
Зараз існує безліч способів, які дозволяють зробити зуби білішими, не відвідуючи кабінет стоматолога. Звичайно, відбілити зуби вдома за один раз навряд чи вдасться, але всілякі пасти, що відбілюють, фломастери, пластинки, а також народні методи допоможуть вам зробити зуби на кілька відтінків світлішими.
Фломастери і пластинки містять у своєму складі невеликий обсяг перекису водню, який проникає в емаль і безпосередньо впливає на її органічний склад. Такий спосіб гарантує освітлення зубів на 1-3 відтінки.
А професійні системи для відбілювання зубів містять у складі спеціальний гель, що відбілює, який теж використовується стоматологами під час процедури. Відмінність домашнього відбілювання у тому, що з досягнення ефекту збільшують тривалість застосування. Так ви можете розраховувати на освітлення від 4 до 10 відтінків.
Найпопулярніші народні методи відбілювання зубів
Популярні способи, як відбілити зуби вдома/Фото: Pixabay
Зубна паста – сучасний винахід для чищення зубів. До неї наші пращури користувалися підручними речовинами, які зробили стан зубів привабливішими. Ці народні секрети передавалися з покоління до покоління. Але зараз їх знають далеко ще не всі.
Як відбілити зуби содою
Швидко відбілити зуби можна за допомогою харчової соди. Оскільки сода відноситься до абразивних речовин, мінімізувати пошкодження емалі можна, змішавши її невелику частину з пастою.
Існує кілька способів використання харчової соди для відбілювання зубів:
Спосіб 1: суха сода, нанесена на палець
- Мокрий палець опустіть у соду.
- Чистіть зуби не довше двох хвилин, після чого ретельно прополоскайте ротову порожнину.
Чистіть зуби таким чином через день протягом двох тижнів. Через цей час зведіть кількість обробок до 1-2 на тиждень.
Спосіб 2: замість зубної пасти
- Розведіть соду з водою в рівних пропорціях, щоб розчин був схожий на пасту.
- За допомогою щітки, ватної палички або ватного диска нанесіть круговими рухами на зуби. Обробіть всю ротову порожнину, не сильно натискаючи, щоб не пошкодити емаль.
- Після чищення ретельно прополощіть рот водою або ополіскувачем.
Як і в першому випадку, повторюйте цю процедуру протягом двох тижнів за день, а потім зведіть обробку зубів содою до 1-2 разів на тиждень.
Спосіб 3: сода, змішана з перекисом водню
Може здатися, що відбілити зуби перекисом водню неможливо, але ці два компоненти добре взаємодіють разом при відбілюванні зубів, але потребують обережного застосування. Порошок проникає в пористу структуру емалі, а перекис буквально виштовхує відкладення нальоту, бактерії та пігмент назовні.
- Змішайте перекис водню концентрації 1-3% із содою в пропорції 1:2. У вас має вийти пастоподібна маса.
- Зуби необхідно чистити 1-2 хвилини, після чого необхідно прополоскати рот водою.
Чищення таким розчином слід проводити один раз на тиждень.
Якщо після чищення ви відчуваєте печіння, процедуру варто негайно припинити, прополоскавши рот прохолодною водою.
Спосіб 4: суміш харчової соди та фторвмісної зубної пасти
- Видавіть трохи зубної пасти та посипте зверху невеликою кількістю соди.
- Почистіть зуби м’якими круговими рухами протягом 1-2 хвилин.
- Добре прополощіть ротову порожнину прохолодною водою.
Протягом двох тижнів чистіть зуби у такий спосіб через день, після закінчення цього часу – 1-2 рази на тиждень. Не зловживайте кількістю соди та зубної пасти. Якщо після цих дій ваші зуби стали чутливими, з’явилася ерозія емалі, застосовувати зубні пасти, до складу яких входить харчова сода або вважаються відбілюючими, не рекомендується.
Спосіб 5: полоскання ротової порожнини розчином харчової соди
- Налийте в склянку 250 мл води, додайте чайну ложку соди і розмішайте.
Робіть ковток розчину і полощіть рот 20-30 секунд, після чого сплюньте. - Це полоскання безпечне і не призводить до ерозії емалі. Його можна проводити щоденно. Така процедура сприяє нейтралізації кислот, за рахунок чого відбувається ерозія емалі, що провокується вживанням в їжу кислотних продуктів та напоїв.
Як у домашніх умовах відбілити зуби яблучним оцтом
Це ще один спосіб вибілити зуби. Досить просто прополоскати невеликою кількістю рідини рот, після чого змийте оцет із поверхні зубів та ясен за допомогою теплої води.
А ще яблучний оцет можна поєднати з харчовою содою. Для цього необхідно:
- Змішати оцет та соду, щоб консистенція нагадувала зубну пасту.
- Почистити цим розчином зуби.
- Залишити суміш на кілька хвилин.
- Змити теплою водою та почистити зуби звичайною пастою.
Відбілюємо зуби полуницею
У складі полуниці міститься кислота, яку часто використовують для видалення різних плям, у тому числі харчових.
Є два способи, як за допомогою полуниці можна відбілити зуби:
Спосіб 1: Втирання полуниці. Для цього протріть зуби половинкою ягоди та потримайте сік протягом 5-10 хвилин, потім почистіть зубною пастою.
Спосіб 2: Змішування полуниці та соди. Створіть пасту із соди та полуниці, потім почистіть нею зуби.
Як відбілити зуби апельсиновою шкіркою та лавровим листом
Ще один корисний спосіб, який допомагає вибілити зуби. Для цього необхідно виконати такі дії:
- Ввітріть апельсинову шкірку в емаль.
- Потім розітріть лавровий лист на порошок. Його необхідно нанести на зуби.
- Почекайте 5 хвилин.
- Прополощіть рот теплою водою.
Як відбілити зуби активованим вугіллям
Ще один чинний народний спосіб. Для цього зробіть таке:
- Подрібніть пігулку активованого вугілля.
- Нанесіть щіткою на поверхню зубів.
- Витримайте близько хвилини.
- Ополосніть теплою водою.
Як відбілити зуби фольгою
Зазвичай фольга виконує роль саморобної капи, куди можна наносити будь-який склад догляду за зубами та їх відбілюванням. З цією метою з фольги формують такі накладки на зуби з поглибленням і встановлюють на верхню і нижню щелепи. У фольгу необхідно залити будь-який із перерахованих складів, накладають на зуби і чекають 5-15 хвилин. Час впливу залежить від агресивності складу.
Саморобні накладки не повинні перекривати ясна або занадто врізатися в них, щоб уникнути пошкодження та кровоточивості. Щоб сода не руйнувала емаль, її необхідно розвести в зубній пасті у співвідношенні 1:2 (наприклад, 1 чайна ложка соди на 10 сантиметрів пасти з тюбика). Отриманий склад змішують, наносять на фольгу та формують на нижній чи верхній щелепі. Через 20 хвилин засіб змивають і полоскають рот відваром ромашки.
Перед використанням будь-якого засобу важливо розуміти структуру емалі та особливості зубів. Як відбілити зуби вдома без шкоди для емалі вам підкаже лікар.
Плюси відбілювання зубів удома
Народні методи відбілювання мають власний шарм і ряд переваг. Вони мають популярність, незважаючи на всі можливості сучасної стоматології.
Таким чином, до основних переваг народних способів відбілювання відносять:
- низьку вартість – у порівнянні зі стоматологічною клінікою, це цілком бюджетний варіант відбілювання зубів;
- доступність інгредієнтів – більшу частину продуктів легко відшукати на будь-якій кухні;
- комфортність – вам не потрібно записуватися до фахівця і їхати до нього за адресою, а час процедури займає близько 5-ти хвилин.
Мінуси відбілювання зубів удома
Перш ніж відбілювати зуби самостійно, потрібно врахувати кілька факторів:
- низька ефективність – не варто очікувати на стоматологічний ефект. Лікар може відбілити зуби на 10-12 тонів, тому що використання звичайних інгредієнтів з вашої кухні лише прибере харчові забруднення, адже природний відтінок емалі дуже далекий від білого кольору;
- небезпека використання – ви ніколи не дізнаєтеся заздалегідь, до чого приведе застосування того чи іншого методу: підвищення чутливості емалі, її руйнування, роздратування ясна та слизової оболонки, алергічна реакція – це лише невеликий список негативних наслідків для любителів народної медицини.
Краще звернутися до стоматолога, який допоможе вам вибрати оптимальний варіант відбілювання та дасть поради щодо народних методів щодо вашої ситуації.
Дієта після відбілювання зубів
Після використання відбілюючого гелю потрібно дотримуватися так званої “білої” або безбарвної дієти. Середня тривалість такої дієти становить близько 5 днів. У цей період зубна емаль досить чутлива до агресивних компонентів та природних барвників, які містяться в деяких продуктах харчування.
При дотриманні уникайте вживання гарячої та холодної їжі. Це призводить до пошкодження емалі, яка зазнала впливу від чищення.
Під час білої дієти дозволено їсти: біле м’ясо, білу рибу, яєчний білок, крупи, білу квасолю, молоко, сир (негострий), світлі овочі, картопля, гриби, вершкове та рослинне масло, світлі ягоди та фрукти, борошняні вироби та випічку, селера, білі та прозорі рідини.
Крім того обов’язково уникайте прийому таких продуктів як: чай, кава, кольорові напої, солодощі, соуси, борошняні вироби з цукром та глазур’ю, мариновані продукти, яскраві фрукти та цитруси, варення тощо.
