Медики розповіли про зв’язок частих пробуджень з небезпечними хворобами

Як розповіли сомнологи, постійні пробудження ночами можуть бути пов’язані з певними серйозними хворобами. Зазвичай мова йде про хропіння і судоми в ногах.

Складнощі зі сном зазвичай з’являються у сердечників, а також у пацієнтів, які страждають від захворювань дихальних шляхів. Люди з проблемною щитовидною залозою зазвичай страждають від сонливості вдень, а вночі сплять погано.

Тим, хто регулярно прокидається через хропіння, слід звернутися до лікаря. Причина безсоння – апное, поширений розлад, при якому дихання зупиняється, причому багато разів за ніч.

Нічні судоми ніг – це спонтанні і хворобливі некеровані скорочення м’язів ніг. Вони часто супроводжують стан хронічної венозної недостатності і є проявом ускладненого перебігу хвороби вен. Потрібно звернутися до лікаря.

Проблеми зі сном можуть виникати через вік, оскільки у літніх людей зменшується вироблення гормону сну – мелатоніну. Як правило, сон в цьому випадку поверхневий, він не дає відчуття того, що людина відпочила.

Серйозні розлади сну можуть провокувати тривалі стресові ситуації і використання гаджетів.

Лікарі також не рекомендують їсти на вечерю маринади, соління, ковбаси та продукти переробки м’яса, а також білий хліб.

Поділись


Новини партнерів