Давно відомо, що велика частина імунних клітин мешкає в кишечнику. Тому споживані продукти і напої впливають на здатність організму протистояти вірусам і бактеріям, що зараз особливо актуально.
І хоч правильного харчування сьогодні дотримується чимала частина людей, багато хто забуває про те, що важливо контролювати ще й те, що людина п’є.
Перше від чого необхідно відмовитися – алкоголь. Потрапляючи в організм він “звертає на себе” увагу багатьох органів. Шлунок активно починаює переробляти спиртне, забувши при цьому про захист організму від інших шкідливих бактерій.
Ще один популярний сьогодні напій – енергетик. Вони не тільки агресивно впливають на психіку, а й перешкоджають правильній роботі серця.
І третій вид шкідливих напоїв – соки. Як би не було дивно бачити фруктовий або овочевий сік в одному ряду з очевидно шкідливими, вони теж користі організму не приносять. На відміну від натуральних фруктів, вони не містять клітковину, зате рясніють цукром та іншими не найбільш корисними добавками, небезпечними для мікрофлори кишечника. Корисним може бути тільки фреш.
