Вчені Редінгського університету Великобританії провели дослідження, за підсумками якого популярний фрукт виявився корисним для серця.
Щоденне їх вживання в кількості двох штук може запобігти підвищенню ризику захворювань серця і знизити холестерин.
Дослідники прийшли до висновку, що яблука містять в собі велику кількість клітковини, яка активізує діяльність поліфенолів, з’єднань, що грають важливу роль в організмі, тому що вони знижують рівень ліпопротеїнів низької щільності.
Вони стають причиною появи у людини різних хронічних захворювань серця і перешкоджають нормальній роботі кровоносних судин.
Також було виявлено, що люди, які регулярно вживають яблука, мають більш здорові і судини.
Подібний ефект мають червоне вино і чай. Відзначається, що фрукти не зможуть замінити статини (препарати, що знижують рівень холестерину), однак прийом в їжу пари плодів допоможе зменшити ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи.
