Дієтологи в черговий раз наголошують, щоб позбавиться від зайвих кілограмів не потрібно сідати на найсуворіші дієти. Достатньо лише збалансованого харчування, яке буде включати в себе продукти стрункості. Одним з таких є спеція куркума. Найкраще готувати з неї спеціальний коктейль. Про це пише hyser
Щоб схуднути за допомогою куркуми, необхідно пити спеціальний напій зранку, натщесерце, протягом місяця.
Важливо: курс схуднення за допомогою куркуми триває 4 тижні. Далі, потрібно зробити перерву на 2-3 тижні.
Рецепт коктейлю з куркуми для схуднення:
- Склянку теплої води
- Пів чайної ложки куркуми
- Добре розмішати напій і випий його. Щоб підсилити ефект, додавай в коктейль чверть чайної ложки кориці.
Цікаво, що крім чудового впливу на зайву вагу, вживання куркуми допомагає запобігти утворенню тромбів, відновлює клітини печінки, захищає шкіру від передчасного старіння, а також знімає набряклість.
Важливо: куркума має протипоказання. Куркума дуже рідко викликає побічні ефекти, але в окремих випадках може викликати нудоту, пронос і запаморочення.
Протипоказана вона людям, які мають такі проблеми:
– знижений тиск
– алергії
– гормональні розлади
– гепатит
– панкреатит
– не слід вживати спецію людям, які приймають препарати для зниження холестерину і зниження тиску
– наявність каменів в жовчному міхурі
Перед початком курсу схуднення варто проконсультуватися з лікарем.
