Печінка прекрасно справляється з обміном речовин і детоксикацією, і якщо порушена її робота, то страждає весь організм.
Фахівці розповіли, що руйнує стан печінки, а що позитивно на неї впливає. Про це пише hyser.
Лікарі відзначили, що вітамінні добавки ніколи не замінять користь здорових продуктів. Препарати, які містять вітамін А, можуть викликати проблеми з печінкою, головний біль, а також подразнення шкіри.
Вітамін В3 теж здатний завдати шкоди печінці.
Високі дози парацетамолу не рекомендують вживати. Люди, які приймають медикаменти дуже часто, або ті, хто приймає сильні ліки, ризикують нашкодити своїй печінці. До таких ліків як раз і відносять парацетамол.
Вживання фруктів у великій кількості. Надлишок фруктози здатний збільшувати ризик ожиріння печінки.
Зайва вага. Надлишок жиру в тілі здатний довести до неалкогольної жирової хвороби печінки, а згодом також може розвинутися цироз.
Так, чоловікам рекомендується випивати не більше двох склянок вина або пива в день (24 грама спирту). Для жінок, чия печінка є більш чутливою, половина цієї дози – вже межа.
Спочатку захворювання печінки не дають ніяких ознак: цироз, гепатит або рак не викликають явного болю. Однак, варто насторожитися при таких симптомах:
– темно-коричнева сеча
– тиск в правій верхній частині живота
– жовтувате очне яблуко
– зелене або коричневе кільце навколо райдужної оболонки.
Нижче наведені способи допомоги роботі печінки:
Вживати каву. Згідно з дослідженнями, вживання кави пов’язане з більш низьким ризиком ожиріння печінки, хронічних захворювань і навіть раку.
Пити достатню кількість води. Чиста рідина підтримує роботу печінки, сприяє транспортуванні токсинів до органу для розщеплення.
Вживати артишоки. Гіркі речовини, які містяться в артишоку, надають антиоксидантну дію.
Виконувати фізичні вправи. При малорухомості в органах швидше накопичується жир, а жирова тканина виділяє речовини, що сприяють запаленню. Тому при правильному харчуванні і регулярних фізичних вправах ожиріння можна запобігти.
