Ось що потрібно їсти для профілактики і лікування зоба!
Збільшення розміру шиї можуть мати різні причини і зоб є однією з її основних причин. Ви можете дізнатися причини і усунути проблему в самому її початку.
Збільшення розміру щитовидної залози викликане в основному поганим харчуванням, особливо з низьким вмістом йоду. Жінки менше схильні до цього захворювання, ніж чоловіки. В основному це може статися після менопаузи або після досягнення віку сорока років, коли у жінок починають відбуватися гормональні та біологічні зміни.
Зоб – це не що інше, як запалення щитовидної залози, чиє розташування – шия, тому помітити запалення нескладно.
Це запалення зазвичай супроводжується зміною вироблення гормонів щитовидною залозою, а також іншими супутніми проблемами. Симптоми також будуть варіюватися в залежності від реакції організму потерпілого.
З плином часу зоб може рости. Це пов’язано з неконтрольованим збільшенням вироблення гормонів щитовидною залозою в організмі. В результаті це справляє негативний вплив на здоров’я і самопочуття.
Було виявлено, що нестача йоду є одним з тригерів зоба.
І жінки, і чоловіки старше 40 років схильні до ризику страждати від дефіциту йоду.
Продукти з йодом для лікування і запобігання зобу
Основні джерела йоду – це морепродукти, а також листя волоського горіха (вживати у вигляді чаю).
Ці продукти варто регулярно включати в свій раціон харчування. Особливо рекомендуються: молюски, мангольд, помідор, салат, лосось, цибуля і гриби.
А також морську капусту, курячі яйця, ківі, фейхоа, житній хліб, чорноплідна горобина. Особливо рекомендують відмовитися від капусти, ріпи і кукурудзи, так як вони гальмують засвоєння йоду.
Бажано ретельно розробити своє меню з професіоналом, щоб успішно позбутися від проблеми зоба.
Особливо рекомендується звернути увагу на раціон харчування, якщо є ризик розвитку зоба, наприклад спадковість або несприятливе навколишнє середовище.
