За словами фахівців, багато людей вважають за краще з ранку випити чашку кави, щоб отримати достатню кількість активності і уваги при підготовці до тривалої роботи, особливо на початку тижня, але інші корисні напої справляються навіть краще з цими завданнями.
Наприклад, стакан молока з шматочками банана і полуниці забезпечить організм кальцієм, надавши відчуття ситості на довгі години. У цьому ж списку знаходиться зелений чай, що містить величезну кількість антиоксидантів, що є не тільки профілактикою ряду захворювань, але і захистом від онкології.
Тепла вода з лимоном чудово очищає організм від токсинів. Напій зміцнює імунітет, уповільнює старіння організму, знижує рівень цукру в крові і покращує роботу серцево-судинної діяльності.
Не менш корисні властивості має кокосова вода, в якій міститься незліченна кількість мінеральних і вітамінних речовин, які позитивно діють на стан нервової системи, даруючи активність на тривалий час.
