Медики розповіли, чим корисні пластівці з цільного зерна.
В пластівцях міститися підвищена кількість харчових волокон, що корисно для всього організму, але в першу чергу для системи травлення.
Продукти з високим вмістом клітковини дуже повільно засвоюються організмом, при цьому рівень цукру в крові стабілізується, голод відступає на кілька годин.
Крім цього, зернові культури містять вітаміни групи В, магній, мідь і цинк.
