На жаль, наявність подвійного підборіддя це загальна проблема, яка зачіпає і чоловіків, і жінок.
Згідно зі статистикою, жінки страждають від появи зморшок на шиї і подвійного підборіддя вдвічі частіше за чоловіків. Як правило, причиною є зайва вага, але часом навіть худі люди мають подвійне підборіддя. Чому? Через слабість м’язів.
Займайтеся спортом, харчуйтеся правильно і так зможете зберегти здоров’я!
Багато хто вважає, що дану проблему вирішити важко. Мовляв, доведеться худнути або регулярно відвідувати тренажерні зали. Однак, є спосіб простіше. Потрібні лише кілька вправ, спрямованих на поліпшення стану і зміцнення шийних м’язів. Це прибере подвійне підборіддя.
Носіть книгу на голові кожен день по 5-15 хвилин!
Вважаєте, що дана вправа потрібна лише для рівної постави? Ні! Якщо ви почнете щодня носити по 5-15 хвилин важкий том на голові, то покращиться не тільки постава, але і зміцняться шийні м’язи.
Крім того, виконуйте головою повороти, нахили в різні боки по кілька разів щодня. Робіть це, як тільки з’являється невелика перерва. Результати порадують вже через 10-15 днів. Головне – послідовність!
Якщо ви вважали, що прибрати подвійне підборіддя допоможе тільки операція, ви помилялися.
В даному відеоролику ви побачите приклади декількох простих, але ефективних вправ, які зміцнять м’язи підборіддя, щелепи і шиї.
Будьте послідовні, виконуйте всі вправи щодня. Тренування не займе багато часу, зате результати приголомшать вас.
Їх можна виконувати в будь-якому місці. Просто приділяйте їм кілька вільних хвилин щодня і все.
