Чи не один з найсильніших “природних” антибіотиків та противірусних засобів – журавлина. Вона чудово очищає сечовий міхур та шляхи від небезпечних бактерій, чистить судини від тромбів та бляшок. Окрім того, ця ягода має властивості, які допомагають боротися із утворенням ракових клітин.
Не менш цінною в раціоні є білокачанна капуста. Вона допоможе вивести з кишечника токсини. Органічні кислоти капусти також позитивно впливають на травлення і стабілізують мікрофлору кишечника.
Споживання часнику зменшує рівень холестерину у крові, сприяє очищенню судин та є профілактикою раку мозку. А все тому, що в одному зубчику часнику міститься більше 400 корисних компонентів.
І продуктом для очищення організму №1 є червоний буряк. Він містить такі поживні речовини як клітковина, мідь, фосфор, вітамін С і низку корисних кислот, які позитивно впливають на травлення і вбивають бактерії у кишечнику.
А ліпотропна речовина бетаїн, яка є у буряку, допомагає очищати печінку від токсинів.
