Ви хочете схуднути природним шляхом?
Лимон і петрушка можуть допомогти вам.
Лимон – це «жировий пальник» і сечогінний засіб, а петрушка – спалює жир.
Тому цей натуральний засіб ідеально підходить для «проріджування» областей, де ми накопичуємо жир, таких як живіт, стегна або руки, але це також допомагає очищати все тіло. Підготовка дуже проста. Ви можете зробити лимонну воду з петрушкою, щоб схуднути, або ви можете приготувати трохи соку, включаючи інші інгредієнти, такі як селера і мед.
Властивості лимона для схуднення
Харчові компоненти лимона роблять його ідеальною їжею для додавання до будь-якого плану втрати ваги, хоча рекомендується завжди обговорювати його спочатку з лікарем або дієтологом. Серед поживних речовин цього фрукта ми знаходимо воду, лимонну кислоту, флавоноїди, пектини, калій, магній, фосфор і, крім того, в ньому міститься мало калорій.
Допомога в травленні
Цей плід також дозволяє нам краще перетравлювати їжу, так як його кислоти стимулюють вироблення шлункового соку, і, таким чином, їжа перетравлюється швидше. Отже, це також відповідна їжа для вирішення таких проблем, як диспепсія або важке травлення.
Спалювання жиру
Флавоноїди і інші компоненти цієї їжі допомагають видалити накопичений жир, оскільки вони прискорюють обмін речовин, який знаходиться в крові, як поганий холестерин.
Властивості петрушки, щоб схуднути
Інший інгредієнт, який ми рекомендуємо вам, щоб втратити кілька кілограм – петрушка. Ця трава, містить апіол, залізо, калій, цинк, марганець, магній, кальцій і вітаміни A, B, C і E. Завдяки цій композиції петрушка володіє прекрасними властивостями для схуднення:
-Вона підтримує процес перетравлення їжі.
– Заспокоює травлення.
-Спалює жир.
Як приготувати лимонну воду з петрушкою, щоб схуднути
Складові:
-1 літр теплої води
-сік 1 лимона
-1 столова ложка свіжої петрушки або 5 рубаних стебел
Підготовка та лікування
-Помить петрушку і нарізати її.
-Вичавити лимонний сік.
-Закип’ятіть воду, і коли вона почне кипіти, додайте нарізану петрушку.
-Залишіть її кипіти протягом 5 хвилин, прийміть з вогню каструлю і процідіть, видаливши залишки петрушки.
-Додайте лимонний сік і трохи перемішайте перед вживанням.
