Мигдаль – горіх, який обов’язково варто включити в свій зимовий раціон харчування.
На думку медиків, вживання мигдалю дозволить значно зміцнити імунітет.
Мигдаль зміцнює імунітет навіть краще, ніж вітамін С, а регулярне вживання цього горіха дозволяє організму успішно боротися з цілою низкою вірусів, в тому числі з тими, які викликають грип та застуду.
Наприклад, шкурка мигдалю покращує здібності білих кров’яних тілець знаходити віруси. Вживання мигдалю також збільшує можливість організму запобігати розмноженню вірусів і їх поширення по тілу.
Джерело
