До 9 кг за два тижні: розкрито спосіб легкого схуднення
Дієта "Планка" є дуже популярною низькокалорійною і з високим вмістом білка.
Дотримуючись такого типу харчування, можна схуднути на 9 кг усього за два тижні. Так,...
Знизити тиск: які продукти щодня потрібно вживати гіпертонікам
Як заявили китайські вчені, відтепер можна сміливо стверджувати, що фрукти та овочі допоможуть знизити тиск. У них присутній кверцетин. Особливо багато його в цибулі....
Лікар розповів, що допомагає від болю в суглобах
Біль в суглобах часто виникає через напруження, наприклад, під час занять спортом або довгого сидіння. Іноді тіло стає скутим, суглоби болять, і раптово ви...
Що таке ішемічний інсульт головного мозку?
Ішемічний інсульт (інфаркт мозку) - одна з основних причин смертності людей у всьому світі. Це порушення входить в число найважчих і найнебезпечніших судинних патологій...
5 звичок, через які ми старіємо завчасно, і від яких легко...
На швидкість старіння впливає навіть те, як ми п'ємо сік: через соломинку або прямо зі склянки! Пише Жіночий Світ.
Багато спати, займатися спортом, більше часу...
6 простих змін у раціоні, які допоможуть вам жити довше
Ключ до довгого та повноцінного життя не є таємницею, однак він вимагає зусиль та уваги. Він полягає у продуктах, які ви обираєте. І хоча...
В яких випадках сіль стає “білою смертю” і чому варто обмежити...
Зловживання сіллю призводить до надлишку натрію в організмі, який збільшує кров'яний тиск, а це основний фактор ризику серцево-судинних захворювань.
При всій загрозі здоров'ю це не...
Лікарі назвали п’ять грубих помилок при прийомі антибіотиків
Помилки, що здійснюються при прийомі антибіотиків, ведуть до того, що бактерії втрачають чутливість до активних лікарських інгредієнтів, і лікування не дає бажаного ефекту. Лікарі...
Що наука каже про користь часнику
Часник - це одна рослина, яка вирощується у всьому світі і родичем цибулі та цибулі-порею. Ботаніки стверджують, що часник вперше з'явився у Сибіру, але...
Фахівці назвали продукт, який ефективно бореться з високим тиском
Вся справа в тому, що у волоських горіхах міститься високий рівень рослинних жирних кислот омега-3 - альфа-ліноленової кислоти (АЛК).
Аптечні добавки замінити їх не можуть,...
Фахівці пояснили, як чашечка кави може зменшити ризик раку печінки
Дослідники з Університетів Саутгемптона і Единбурга стверджують, що улюблений напій може допомогти знизити ризик найсмертельнішого виду раку.
За даними Всесвітнього фонду дослідження раку, рак печінки...
Який мінерал може допомогти регулювати рівень цукру в крові
Глюкоза - основний тип цукру, який ми отримуємо з їжі, - забезпечує клітини нашого організму енергією. Однак, стабільно високий рівень глюкози в крові може...