3 види діяльності, які допоможуть вам заспокоїтись і знизити рівень стресу
Рівень стресу у сучасному світі викликає значне занепокоєння. Стрес - це спосіб реагування організму на будь-які обставини, які потребують пристосування або іншої реакції. Організм...
Вчені дали поради, як знизити ризик серцевого нападу
Вчені з Університетської клініки Лозанни (Швейцарія) з'ясували, що денний сон два рази в тиждень може знизити ризик розвитку серцевого нападу на 48%
В ході дослідження...
7 несподіваних симптомів деменції, які вам варто знати
Багато людей побоюються старечого недоумства, тоді коли у них починаються проблеми з пам'яттю, але це далеко не перша ознака ...
Як пояснює професор Джун Ендрюс,...
5 найпоширеніших помилок при переході на рослинну дієту
Дієти на рослинній основі завоювали величезну популярність у всьому світі. Ця дієта зосереджена на споживанні рослинної їжі та униканні продуктів тваринного походження. Рослинна дієта також обмежує...
5 здорових звичок, зловживання якими може нашкодити здоров’ю
Як кажуть, занадто добре — теж недобре.
Щоб довго і щасливо жити, необхідно дотримуватися здорового способу життя. Ми це чудово розуміємо і робимо для цього...
Здоров’я серця: які харчові добавки шкодять артеріям
Стан жорсткості артерій є фактором ризику серцево-судинних захворювань і смерті. Дослідники стверджують, що харчові добавки і деякі кулінарні інгредієнти можуть привести до втрати еластичності...
Чи впливає швидкість вживання їжі на ваш процес схуднення?
На людський організм впливає ціла низка факторів, які можуть сприяти поліпшенню чи погіршенню стану його здоров’я. Говорячи конкретно про втрату ваги, більшість факторів, таких...
Група крові може розповісти більше, ніж ви вважали. Факти, які вражають!
Еволюція змінювала імунну систему і травний тракт людини, збільшуючи число груп крові. Але й системи, що відповідають за розумову і емоційну реакцію, також зазнавали...
Вбивця №1: назвали головну причину передчасної смерті
Американські вчені з’ясували, що захворювання серця є основною причиною потрапляння в лікарню і передчасної смерті.
Лише в США мільйони людей страждають від серцевої недостатності, викликаної...
7 продуктів, які допоможуть вам захистити нирки
Нирки - один з найважливіших органів людського тіла. Але неправильний спосіб життя, який є першопричиною цілого ряду хвороб, може мати несприятливий вплив і на...
Названо трави, які є токсичними для печінки
Дехто вважає, що трав’яні засоби та фізіотерапія якщо й не корисні, то “точно не нашкодять”. Втім, це зовсім не так, адже деякі трави є...
5 способів спалювати жир і худнути уві сні
Ми спимо третину свого життя. Безглуздо не використовувати час з користю і не спробувати зробити вночі речі, на які на вистачає часу і бажання...