Правда і міфи про користь моркви для здоров’я людини
З дитинства всі знають, що в моркві дуже багато вітаміну А і що тому вона дуже корисна для зору. Насправді, цього вітаміну в моркві...
Харчові звички, які здатні покращити роботу серця
Насправді правильні харчові звички є основною запорукою належної роботи серця.
Звісно, на роботу органів серцево-судинної системи впливає багато різних факторів, проте вживання деяких харчових продуктів справді...
Фахівці розповіли, чи можна їсти рибу кожен день
У цій статті ми розповімо вам про те, як любов до риби позначається на стані вашої шкіри, роботі серця і мозку, а також на...
Магнієва олія: 10 переваг для здоров’я людини
Магній – це мінерал, який наші тіла не виробляють. Тому ми повинні правильно поглинати його, щоб запобігти певним хворобам. Магнієва олія має для цього...
П’ять правил для тих, хто хоче швидко і надовго схуднути
Збалансувавши харчування і упорядкувавши режим дня можна домогтися більш стійких результатів, ніж виснажуючи себе жорсткими харчовими обмеженнями і інтенсивними тренуваннями
Ну ось і довгоочікувана весна....
Що відбувається, коли ми лягаємо спати в нетверезому стані?
Деякі люди, не можуть заснути без алкоголю. Вони п'ють постійно і не помічають, коли вони вже не можуть розслабитися і відійти до сну без...
Перемогти старість: названі продукти харчування, що подовжують життя
Дослідження, проведене в США, показало, що харчові волокна - це ключ до збереження молодості, причому на тривалий час. З'ясувалося, що їх споживання допомагає літнім людям...
Назвали групу людей, яким корисний алкоголь
Нове дослідження показало, що для літніх людей алкоголь корисний, а для молодих – смертельний.
За новими даними, опублікованими в Journal of Studies on Alcohol and Drugs, алкоголь шкідливіший,...
Вітамінні втрати: 10 овочів і фруктів, які всі їдять неправильно
Користь овочів і фруктів не викликає сумнівів: вживаючи їх, ми твердо віримо, що насичуємо організм вітамінами і мікроелементами. На жаль, це не завжди так....
Фахівці пояснили, чому варто обмежити вживання солі
Всі ми неодноразово чули, як сіль називають «білою смертю», але щодня за звичкою, не замислюючись про наслідки, продовжуємо солити свої страви, вживаючи по 10-15...
Експерти назвали п’ять кращих добавок при артриті
Артрит є досить поширеним захворюванням у всьому світі. Існує два найбільш поширених типу - ревматоїдний артрит і остеоартрит. Цей стан викликає біль, запалення і...
Як біг впливає на тривалість нашого життя?
Фізичні вправи мають чудовий ефект для вашого організму. Це безперечно. Можливо, ви вже знаєте це, але біг – це особливо корисні кардіо тренування. Але чи...