5 змін у раціоні, які можуть покращити здоров’я кишечника
"Ти те, що ти їси". Це прислів'я якнайкраще відображає дійсність. Ваш раціон - це фактор, який впливає на всі аспекти вашого здоров'я та добробуту,...
Як схуднути та уникнути розтяжок: дієвий спосіб
Щоб при схудненні шкіра залишалася підтягнутою і привабливою, потрібно дотримуватися кількох правил.
Дієтолог Катя Медушкіна розповіла на своїй сторінці в Instagram, як уникнути розтяжок і...
Чому періодичний біль посилюється взимку
Багато жінок помічають, що коли надворі холодно, менструальний біль та спазми можуть посилюватись. Загалом це одне з найбільш дратуючих явищ, яке жінкам доводиться переживати...
50 пар препаратів з ідентичним складом, але дуже різною ціною: збережіть...
Сьогодні зовсім не хочеться хворіти і не тільки тому, що це дуже неприємно, але і через те, що ліки сильно б’ють по нашому гаманцю.
Купуючи...
Фахівці пояснили, чому їсти стоячи – небезпечно для здоров’я
Не дарма традиція приймати їжу сидячи - одна з найдавніших у світі. Наші предки знали, що снідати, обідати і вечеряти потрібно не поспішаючи. Ми...
Названо дешевий фрукт, що допоможе зміцнити імунітет взимку
Міцний імунітет захищає наше тіло від збудників інфекцій та шкідливих речовин. На нашу імунну функцію впливає декілька факторів, втому числі харчування та спосіб життя....
Вчені визначили оптимальний час сну для кожного віку
Фахівці констатують: оптимальний час сну людей сильно варіюється. За даними Національного фонду сну США, доросла людина може висипатися лише за 7 годин, тоді як...
Медики назвали прості і доступні способи оздоровлення печінки
За статистикою кількість пацієнтів з хворобами печінки в країні збільшується щорічно.
Медики поділилися простими правилами, дотримання яких допомагає захистити печінку і запобігти всілякі захворювання.
На думку...
5 помилок, через які спорт не допомагає вам схуднути
Більшість людей, починаючи займатись спортом, очікують, що через певний час отримають видимий результат. Та часто цього не відбувається, тож демотивована людина повертається до своєї...
3 способи уникнути каменів в жовчному міхурі
Багато каменів в жовчному міхурі «мовчать» і не викликають симптомів, але іноді можуть виникнути серйозні ускладнення, включаючи інфекцію жовчних проток, панкреатит і підвищений ризик...
5 продуктів, які можна їсти на ніч і при цьому худнути
Для успішного схуднення важливо, щоб в продуктах, що вживаються на ніч, не містилися рафіновані вуглеводи і крохмаль , а також не було багато цукру....
Чи безпечно займатись спортом, практикуючи інтервальне голодування?
Якщо ви цікавитесь темою здорового харчування та здорового способу життя, то повинні були щось чути про інтервальне голодування. Його рекомендують як людям, які хочуть...