5 змін у раціоні, які можуть покращити здоров’я кишечника
"Ти те, що ти їси". Це прислів'я якнайкраще відображає дійсність. Ваш раціон - це фактор, який впливає на всі аспекти вашого здоров'я та добробуту,...
Спеціалісти розповіли, чим небезпечний кондиціонер
Кондиціонери - дійсно небезпечні пристрої, які можуть викликати загострення або появу проблем опорно-рухового апарату і застудних захворювань. Чому?
Людина гуляє по спеці, її тіло розігріте,...
Чому періодичний біль посилюється взимку
Багато жінок помічають, що коли надворі холодно, менструальний біль та спазми можуть посилюватись. Загалом це одне з найбільш дратуючих явищ, яке жінкам доводиться переживати...
50 пар препаратів з ідентичним складом, але дуже різною ціною: збережіть...
Сьогодні зовсім не хочеться хворіти і не тільки тому, що це дуже неприємно, але і через те, що ліки сильно б’ють по нашому гаманцю.
Купуючи...
Як самостійно позбутися від головного болю: поради фахівців
Один з варіантів - взяти таблетку знеболюючого. Але є і люди, які не поспішають труїти себе «хімією» і використовують альтернативні методи. Але наскільки вони...
Названо дешевий фрукт, що допоможе зміцнити імунітет взимку
Міцний імунітет захищає наше тіло від збудників інфекцій та шкідливих речовин. На нашу імунну функцію впливає декілька факторів, втому числі харчування та спосіб життя....
Вчені визначили оптимальний час сну для кожного віку
Фахівці констатують: оптимальний час сну людей сильно варіюється. За даними Національного фонду сну США, доросла людина може висипатися лише за 7 годин, тоді як...
Багаті на йод продукти, які варто додати до раціону
Йод є незамінним мікроелементом у синтезі тиреоїдних гормонів. Зміни в рівнях йоду можуть викликати гіпертиреоз або гіпотиреоз, які призводять до порушень обміну речовин. Чи...
5 помилок, через які спорт не допомагає вам схуднути
Більшість людей, починаючи займатись спортом, очікують, що через певний час отримають видимий результат. Та часто цього не відбувається, тож демотивована людина повертається до своєї...
3 способи уникнути каменів в жовчному міхурі
Багато каменів в жовчному міхурі «мовчать» і не викликають симптомів, але іноді можуть виникнути серйозні ускладнення, включаючи інфекцію жовчних проток, панкреатит і підвищений ризик...
Тремор: 14 причин того, що у вас тремтять руки
Причин тремору у людини може бути дуже багато. Деякі з них дуже серйозні і можуть бути наслідком невиліковних захворювань, інші легко подолати, доклавши трохи...
Чи безпечно займатись спортом, практикуючи інтервальне голодування?
Якщо ви цікавитесь темою здорового харчування та здорового способу життя, то повинні були щось чути про інтервальне голодування. Його рекомендують як людям, які хочуть...