Як прибрати 3 см на талії всього за місяць? Прості тренування,...
Ефективність тренування підтверджена дослідженням: всього 4 тижні регулярних вправ допомагають спалити до 2 кг жирових відкладень і зменшити обсяг талії на 2,5 - 3...
Синдром роздратованого кишечника: 9 симптомів і факторів ризику, які варто знати
Запори, діарея, гази, здуття живота або біль в животі - з цими неприємностями кожен з нас стикається час від часу. Але якщо симптоми зберігаються...
Вчені з’ясували, в яких горіхах міститься найбільше антиоксидантів
Незважаючи на величезну кількість досліджень, присвячених корисним властивостям горіхів, тільки зараз учені провели порівняльний аналіз кількості і якості антиоксидантів в різних видах горіхів.
В ході...
Медики розповіли, які продукти допоможуть при болях в суглобах
Багато людей стикаються з проблемою хвороби суглобів. Їх лікувати дуже складно, а часом буває просто неможливо.
Болі в суглобах можуть принести масу дискомфорту людині. Але...
Дуже смачний тушкований буряк — рецепт приготування
В піст або зимовий сезон приготуйте цю вітамінну і яскраву страву!
Здавалося б усе дуже просто — цибуля і буряк, але на ділі це виявляється...
Три продукти, які здатні відновлювати слизову оболонку кишечника
Існують продукти, які є особливо корисними для того, щоб підтримувати кишечник в здоровому стані – відновлювати слизову оболонку і нормалізувати мікрофлору.
Відомо, що стан кишкової...
Чи варто поєднувати аеробні та силові тренування для схуднення
Вчені провели масове дослідження і зробили цікаві висновки про поєднання різних видів тренувань на розвиток ожиріння.
Практично будь-який вид фізичної активності знижує ризик розвитку ожиріння.
Але...
Вчені дали поради, як знизити ризик серцевого нападу
Вчені з Університетської клініки Лозанни (Швейцарія) з'ясували, що денний сон два рази в тиждень може знизити ризик розвитку серцевого нападу на 48%
В ході дослідження...
Вчені довели, що ймовірність розвитку діабету та раку у жінок зростає...
Рівень тестостерону у жінок пов'язаний із захворюваністю на діабет та рак.
Вчені з Кембриджського університету у Великобританії з'ясували, що високий рівень тестостерону підвищує ризик розвитку...
Фахівці розповіли, в чому криється небезпека прийому їжі після 6 вечора
Така звичка загрожує не лише ожирінням.
Звичка поглинати їжу в пізній час збільшує ризик діабету другого типу та ожиріння, оскільки травна система менш ефективно працює...
Названо спосіб знизити тиск за 15 хвилин
Гіпертонія в останні роки набула масштабів епідемії або навіть пандемії. Так, згідно з різними підрахунками, від неї страждає кожен третій-п'ятий чоловік в світі.
Основними причинами...
Вчені виявили унікальний продукт, який захищає від хвороб серця та онкології
Вчені-медики виявили унікальний суперпродукт, який здатний запобігти онкологічні захворювання, а також істотно може зміцнити серцево-судинну систему. Це рослина, яка називається амарант (в народі її...