5 причин додати банани у свій раціон
Банан - це один з найсмачніших і найуніверсальніших фруктів. Крім того, банани містять величезну кількість поживних речовин. Додавайте їх у смузі, фруктові салати, випічку...
Не тільки вагітність: 5 можливих причин затримки менструації
Затримка менструації може налякати, особливо якщо вас турбує можливість небажаної вагітності або серйозних проблем зі здоров'ям. Вважається, що затримка відбулась, якщо менструація почалася пізніше,...
5 продуктів, які зміцнять імунітет та знизять рівень цукру в крові
Якщо ви страждаєте на діабет, важливо не тільки контролювати рівень глюкози в крові, а і зміцнювати імунітет. Особливо зараз, коли у світі лютує пандемія....
Науковці назвали дієту, яка найкраще знижує артеріальний тиск
Багато експертів вважають, що правильний раціон такий же ефективний для контролю кров'яного тиску, як і аптечні препарати. Однак, їхні рекомендації щодо харчування людей з...
5 причин вживати на ніч розчин яблучного оцту
Яблучний оцет - це потужний засіб для схуднення, що зробило його дуже популярним. Крім цього, його вже давно використовують і в кулінарії, і в...
6 ознак, які свідчать, що ви вживаєте забагато молока
Молоко - це одне з найбагатших джерел кальцію, вітаміну В12, вітаміну D, білків, корисних жирів, калію і навіть фосфору. І діти, і дорослі повинні...
Як омолодити та оздоровити свої артерії
Здоровий спосіб життя може позитивно вплинути на стан ваших судин. Нове дослідження показало, що навіть після 70 років здорове харчування, регулярні фізичні вправи та...
Лікар назвав шість способів знизити високий тиск без ліків
Лікар клініки Клівленда (США) Люк Лаффін перерахував кілька способів, що дозволяють знизити високий артеріальний тиск без застосування ліків.
Лікар нагадав, що високий тиск є фактором...
Названо продукти, які допоможуть полегшити симптоми ПМС
Багато жінок мають вкрай неприємні відчуття під час менструації - біль, судоми, відчуття втоми через втрату крові, все це може вивести з рівноваги на...
5 способів позбутися нудоти без медикаментів
Нудота - це вкрай неприємне відчуття, часто з позивами до блювання. Крім них, до симптомів нудоти належать підвищена пітливість, збільшення секреції слини, втома та...
6 переваг низьковуглеводних дієт для вашого здоров’я
Дієти з низьким вмістом вуглеводів наробили багато галасу та здобули шалену популярність останнім часом. Головним секретом їхньої популярності є те, що вони допомагають схуднути,...