5 продуктів, які допоможуть зберегти жіноче здоров’я
На різних етапах життя жінки правильний раціон є одним з найважливіших факторів, що впливають на здоров'я. Харчові потреби жінки сильно різняться в період статевого...
5 ознак нестачі овочів у вашому раціоні
Фахівці кажуть, що чим більше барв у вашій страві, тим більше в ній поживних речовин. Ваш раціон повинен включати червоні помідори, зелене листя салату,...
Фахівці розповіли, які фізичні вправи не підходять гіпертонікам
Високий кров'яний тиск збільшує навантаження на судини та життєво важливі органи. Він може стати причиною смертельних ускладнень, включаючи інсульти та інфаркти. Причиною гіпертонії часто...
5 продуктів, що можуть зміцнити здоров’я серця
На здоров'я серця впливає багато факторів. Погане харчування та малорухливий спосіб життя збільшують ризик серцевих захворювань та погіршують загальний стан здоров'я. За даними ВООЗ,...
Вчені: «пивний живіт» у чоловіків пов’язаний з ризиком небезпечного захворювання
Відповідно до нового звіту фахівців Оксфордського університету, чоловіки, які мають так званий «пивний живіт» потрапляють під більш високий ризик раку простати і, відповідно -...
Лікар назвав несподіваний спосіб продовжити життя на 10 років
Відомий лікар-дієтолог Олексій Ковальков розповів, як продовжити життя на десяток років.
- Якщо людина не хоче нашкодити своєму здоров'ю і померти раніше років на 10,...
Вчені розповіли, як не можна готувати м’ясо
Дослідники з Університету Південної Австралії і Національного університету Кенсан з'ясували, як можна готувати м'ясо. Робота опублікована в журналі Nutrients.
Поки кухарі з усього світу радять...
Чому лікарі радять вживати свіжу м’яту: важливі плюси для здоров’я
Вживання свіжої м'яти дає ряд важливих переваг для здоров'я, від знищення бактерій, що викликають неприємний запах з рота, до поліпшення травлення. Радячи включити її...
5 міфів про залізодефіцитну анемію, в які вам пора перестати вірити
Мікроелементи вкрай важливі для нормального функціонування організму, оскільки вони забезпечують протікання процесів, що необхідні для нашої життєдіяльності. Частина мікроелементів природним чином виробляється самим організмом,...
Науковці заявили, що не всі рослинні дієти однаково корисні
За останні роки вегетаріанська дієта стала однією з найпопулярніших у світі. Найчастіше люди обирають рослинну дієту для того, щоб зберегти своє здоров'я та довкілля,...
7 продуктів, які допоможуть знизити рівень холестерину
Зміни в раціоні - це один з найпростіших способів контролювати рівень холестерину, особливо, якщо доповнити їх регулярними фізичними вправами. Скорочення споживання продуктів, що містять...
Названо напій, який може допомогти подолати безсоння
З безсонням в якийсь момент може зіткнутись кожен, але деякі люди живуть з ним постійно. Через це серйозно страждають когнітивні функції мозку. На щастя,...