Дієтолог перерахував продукти, що прискорюють старіння організму
Відомий дієтолог Михайло Гінзбург назвав продукти, що прискорюють процеси старіння організму. Зокрема, він зазначив, що швидкі вуглеводи, червоне м'ясо, цукор та смажена їжа, а...
Вживання горіхів під час вагітності покращує інтелект дітей
Іспанські вчені з Барселонського інституту глобального охорони здоров’я повідомляють, що вживання горіхів під час вагітності сприятливо позначається на когнітивному розвитку дітей.
Вивчення понад 2200 жінок...
Продукти для плоского живота та тонкої талії
Погане харчування, скажений ритм, малорухливий спосіб життя, шкідливі звички і мала кількість рідини, що випивається, протягом дня сприяють набрякам і набору зайвої ваги. Тому...
Проблеми з пам’яттю сигналізують про алкогольну деменцію
Зловживання алкоголем може сприяти руйнівним процесам у головному мозку, що призводять до виникнення алкогольної деменції.
На алкогольну деменцію можуть вказувати певні зміни з пам'яттю, повідомили...
Найгірший алкоголь: вчені дали відповідь
Вважається, що пиво є безпечним алкогольним напоєм. Проте вчені з Медичної школи при Університеті Індіани (США) дійшли висновку, що попри невеликий вміст у ньому...
Ендокринолог назвала вітамін, безконтрольне вживання якого може вкиликати проблеми з судинами...
Ендокринолог Зухра Павлова пояснила, чим небезпечний безконтрольний прийом вітаміну К. У своєму телеграм-каналі лікарка попередила, що надлишок цього вітаміну провокує проблеми з судинами, тромбоз...
Фахівець назвала три способи знизити рівень холестерину у зрілому віці
Відомий дієтолог із США Емі Гудсон розповіла, що найчастіше рівень поганого холестерину підвищується у людей віком понад 50 років. Фахівець пояснила, що підвищений рівень...
Продукти з негативною калорійністю, які варто включити до свого раціону
Негативна калорійність – це коли організм на перетравлення певного продукту витрачає більше енергії, ніж від нього отримує.
Калорійність (тобто енергетична цінність) є у всіх продуктів....
Ортопед дав рекомендації щодо вибору подушки і матраца для здорового сну.
Подушку потрібно міняти приблизно раз на два роки, бо після такого терміну служби половину її ваги складають шкірні кліщі.
Потрібно регулярно оновлювати подушку. Через два...
Лікарка назвала один із найкращих продуктів для підвищення рівня заліза
Лікар радить для заповнення вмісту заліза в організмі вживати в їжу печінку тріски, хоча і з застереженнями.
Занадто низький рівень заліза в організмі асоціюється з...
Фахівці пояснили, чому не можна виключати м’ясо із зимового раціону
У холодні місяці їжа кожної людини стає калорійнішою, у раціоні з'являється багато жирних страв. Дієтологи пояснили, чому зимовий раціон впливає на фігуру і людина...
Кардіолог розповів про продукт, який ефективно захищає судини від тромбів
Маючи найбагатший вітамінний склад, журавлина корисна для абсолютної більшості людей
У чому користь журавлини
Вчені встановили, що ягода на 87 відсотків складається із води. Однак у...