Вчені назвали вітамін, який може зменшити ризик раку шкіри
Останні дослідження показали, що збільшення споживання вітаміну В3 може захистити шкіру від деяких наслідків впливу УФ-випромінювання, що потенційно здатне знизити ризик розвитку немеланомного раку...
Вчені розповіли про наслідки нестачі сну
Люди, які дуже пізно лягають спати, беруть ближче до серця неприємні події. Дослідження показало, що після поганого сну люди більш емоційно реагують на стресові...
Що таке “оброблені продукти” та чому їх потрібно остерігатись
Зростання споживання призвело до значного розвитку технологій у харчовій промисловості. Більшість із них мали на меті полегшення життя людей і скорочення часу, витраченого на...
Простий спосіб позбутися від проблем зі сном без снодійних!
Щоб зберегти організм здоровим і міцним необхідно позбутися від безсоння! Ось як це зробити!
Сон - це найважливіший аспект нашого життя!
Не варто недооцінювати його значення, було...
Як часто можна пити алкоголь: відповідь медиків
Часте споживання алкоголю шкідливе для організму та збільшує ризик захворюваності у людей. Проте, за словами медиків, якщо його вживати у дозволеній кількості та не...
Вчені: сон менше 6 годин збільшує ризик когнітивних порушень
Згідно з дослідженням, проведеним дослідниками Медичного коледжу штату Пенсільванія, дорослі середнього віку, які повідомляють про симптоми безсоння і сплять менше шести годин на добу,...
Продукти, які здатні викликати втому
Деякі продукти харчування можуть призводити до занепаду сил.
Чай в пакетиках. За словами лікаря, пакетовані чаї містять багато таніну - речовини, вплив якої на людський...
Виявлено новий маркер для ранньої діагностики раку грудей
Вчені виявили маркер, за допомогою якого можна діагностувати смертельний рак грудей на рік раніше за інших методик.
Вчені з Університетського коледжу Лондона виявили в зразках...
Кардіолог розповіла, який вітамін пов’язаний з гіпертонією
Згідно з даними декількох десятків досліджень, низький рівень вітаміну D в організмі веде до підвищеного ризику розвитку артеріальної гіпертензії.
Кардіолог Ірина Мурадян розповіла в своєму...
Спробуйте 15-хвилинне тренування для спалення жиру
Це 15-хвилинне тренування чудово підходить для тих, хто хоче звикнути займатися фізичними вправами. Воно складається з набору вправ, які дуже легко робити. Секрет у тому, щоб...
Дуже простий і ефективний засіб від болю в суглобах, судом ніг...
Перш за все, вам потрібно знати, що дефіцит магнію в організмі може завдати здоров'ю людини великої шкоди і позначиться не тільки на погіршення самопочуття...
Лікар дала 5 порад, як перемогти запор та зберегти здоров’я кишечника
Шеріл Літгоу з Benenden Health дала п'ять основних порад щодо підтримки здоров'я кишечника.
1. Їжте більше клітковини
Всі ми знаємо, що клітковина допомагає підтримувати рух але...