Іван Шигінський

Про корисні властивості кави відомо досить давно. Однак, щоб цей запашний напій приніс найбільшу користь організму людини, слід дотримуватися деяких рекомендацій щодо його вживання. Особливо це стосується часу...

Мозок кожної людини змінюється з віком, а разом з ним змінюються і психічні функції. До них відносяться пам’ять, увага, мислення, сприйняття і мова. Зниження розумового розвитку – це...

Родом із Середземномор'я, Близького Сходу та Індії, квітка лаванди набула слави у всьому світі завдяки своїй фармацевтичній ефективності. Її антисептична, протимікробна та седативна дія спостерігається вже понад 2500...

У Всесвітній день здорового харчування говоримо про меню тих, кому за... З віком важливо знайти спосіб харчування, який вам не тільки сподобається, але й допоможе залишатися здоровими і без...

Кажуть, щоб схуднути, необхідно мати хороший обмін речовин в організмі, і це чиста правда. Коли обмін речовин уповільнений, організм починає довше спалювати калорії, і з'являється зайва вага. Розповідаємо про...

Кардіологи з Університетської клініки Лозанни в Швейцарії у ході п'ятирічного експерименту довели, що денний сон два рази на тиждень зменшує ризик серцевого нападу на 48 відсотків. Фахівці звертають увагу...

Дослідники з Університету Парижа поставили експеримент. Вони проаналізували дані понад 44 тисяч дорослих у віці від 45 років, які протягом семи років щодня повідомляли про свій раціон харчування. В...

Давно відомо, що дієта з певних корисних продуктів здатна знижувати ризик розвитку різних захворювань. Вчені і медики також вважають, що на здоров’я впливає не тільки те, що ми...

За даними Асоціації хвороби Альцгеймера (Alzheimer’s Association), один з дев’яти дорослих старше 70 років страждає деменцією. Більшість людей асоціює з симптомами стану елементарну забудькуватість. Однак вчені попереджають, що...

Дієтологи повідомили, як на здоров'я людини може вплинути щоденне вживання родзинок. За словами експертів, цей сухофрукт необхідний у щоденному меню. Річ у тім, що у його складі міститься велика...

Частина накопичених за літо вітамінів надовго не затримується в організмі — як наслідок, їх нестача може спричинити авітаміноз. Як зазначають фахівці Інститути серця, вітаміни не затримуються в організмі через...

Підвищений цукор у крові впливає на загальне самопочуття і якщо не вживати жодних заходів, то можна спровокувати серйозні ускладнення. Людям з діабетом і у яких схильність до захворювання...